Tenho um pé gordo, não pergunte! Está do mesmo lado do meu joelho operado. Uma ida às urgências descartou qualquer metatarso partido ou fraturado, mas MEU DEUS – se alguém já viu alguém ficar de pé…
A pandemia mudou radicalmente a vida de todos e, desde que os ginásios fecharam, temos procurado diferentes formas de tentar obter a nossa rotina de fitness noutro local. Embora muitos de nós…
De volta à sela! Depois de ter tirado uma semana do ciclismo indoor durante a Páscoa e de comer chocolate como único exercício, voltei hoje com ‘The Slow Burner’ com Mel! Isto poderia ser renomeado…
É um facto assente que o ciclismo traz vários benefícios para a saúde do corpo e da mente. Traz também uma sensação de prazer e realização.
Quando era mais novo, andar de bicicleta tinha tudo a ver com competição, corrida e treino de qualquer forma para me tornar um ciclista mais potente e andar mais rápido. Nunca pensei em envelhecer -…
Já passou cerca de um mês desde que voltei a fazê-lo e, por vezes, dói-me – as pernas/joelho e os pulmões – mas estou a recuperar a minha forma física, lentamente! Estou a descobrir que os meus…
Em janeiro, estava realmente a sentir os efeitos de não me exercitar adequadamente durante quatro meses (além de caminhar – caminhar podia fazê-lo durante quilómetros e quilómetros – bom trabalho,…
“Gareth, eu queria ser tão magro como tu.”
Olá, bem-vindo ao meu blogue – espero que seja inspirador para aqueles que estão a regressar de um acidente ou lesão. Meu? Estou a voltar de ambos!
On World Diabetes Day, let’s take a look at how activity in general, and cycling in particular, can help you prevent or manage diabetes effectively.
