Warum sich leistungsbasiertes Indoor-Cycling nie durchgesetzt hat Beginnen wir mit einer unangenehmen Wahrheit. Leistung ist eine der präzisesten, individuellsten und […]
Sie haben sich also für das Indoor-Cycling angemeldet, sind in die Pedale geschnallt und haben begonnen, diese brutalen Kraftprofilintervalle zu
Wenn es um die Vorhersage der langfristigen Gesundheit und Lebenserwartung geht, sind nur wenige Messwerte so aussagekräftig wie VO₂ max.
Als junger Mann und bis vor relativ kurzer Zeit dachte ich jahrelang, dass meine Liebe zum Radfahren ausschließlich auf dem
Es ist eine Tatsache, dass Indoor-Cycling seit den 1990er-Jahren im Allgemeinen von großen Ausrüstungsherstellern kontrolliert wird, die auch heute noch,
Sie wissen, dass Fitness mit zunehmendem Alter nicht einfacher wird. Die Anpassung Ihrer Trainingsarten und -häufigkeit und das Verständnis dafür,
Während wir durch das Geflecht des Lebens reisen, durchläuft unser Körper eine bemerkenswerte, aber unvermeidliche Transformation. Die einst agilen und
Seit über zwei Jahrzehnten arbeite ich hier im fantastischen Westpark Fitness in Dublin als Fitnessprofi. Meine Leidenschaft für das Radfahren
Weißt du was? Im Leben funktionieren im Allgemeinen die meisten Dinge besser, wenn eine Art Gleichgewicht herrscht. Ein Gleichgewicht innerhalb der Umwelt ist immer eine gute Sache und es treten…
Wenn wir mit einer Keto-Diät beginnen, müssen wir in der Lage sein, den Ketonspiegel in Ihrem Körper zu überwachen. Der Zweck der Keto-Diät besteht darin, Ihren Körper in die ernährungsbedingte…
