ERG… Der Heilige Gral? – Darren Lee

14 März 2025

Es ist eine Tatsache, dass Indoor-Cycling seit den 1990er-Jahren im Allgemeinen von großen Ausrüstungsherstellern kontrolliert wird, die auch heute noch, im Jahr 2025, das gleiche Basisfahrrad bauen, dessen neuestes Upgrade einen auffälligen farbigen Rahmen hat oder einfach nur ein bisschen anders aussieht, was bedeutet, dass Indoor-Cycling zwangsläufig stagnieren wird, weil man nur so viel an einem Fahrrad machen kann, um es fortschrittlich zu machen.
Seit sich Maddog und Jonny G 1988 zusammentaten und das Spinning-Konzept entwickelten, gab es nur drei große Fortschritte in der Fahrradtechnologie, die herausragten. Im Jahr 2006 entwickelte Dennis Keiser den M3 mit magnetischem Widerstand und PolyV-Antriebsriemen anstelle einer Kette. Im Jahr 2012 kam der M3i mit Bluetooth-Technologie und im Jahr 2018 der erste Versuch immersiver Technologie mit dem integrierten „Coach by Colour“-Konzept von ICG … und das ist alles seit 35 Jahren? Es ist offensichtlich, dass das „Spin Bike“ selbst ziemlich zu Tode gemacht wurde, egal ob Sie Ihr Schwungrad vorne oder hinten mögen, ob ein Widerstandshebel oder -knopf, oder ein Dehnungsmessstreifen oder berechnete Antriebssysteme, wissen Sie was? Ein Fahrrad ist ein Fahrrad und es gibt nicht viel, was man daran machen kann, um ein bestimmtes Fahrrad radikal von allen anderen zu unterscheiden … oder doch?

 

Wie Sie wahrscheinlich wissen, stamme ich aus dem Elite-Straßenradsport, und das Wachstum des Indoor-Cycle-Trainings für Rennradfahrer mit Turbotrainern mit ERG-Modus hat dazu geführt, dass Monster wie Zwift und Rouvy mittlerweile eine riesige Branche mit sich ständig verändernden und immer besser werdenden innovativen Fahrradumgebungen durch die Software per Bluetooth-Konnektivität bedienen.
Nun unterscheidet sich das Radfahren in der Gruppe in einem Studio offensichtlich stark vom individuellen Radfahren auf einem Indoor-Trainer, aber nur in der Anwendung. Die grundlegende Technologie und das Wissen sind identisch, da Fahrräder grundsätzlich geometrisch identisch sind und die Menschen, die darauf sitzen, physikalisch und biomechanisch das Gleiche tun. Wenn es richtig gemacht wird, kann ein Gruppenradfahrer, der von einer Tanzstrecke geleitet wird, dieselben grundlegenden Vorteile spüren wie ein Elite-Radfahrer, der von seiner eigenen Motivation geleitet wird, solange die Details jedes Intervalls korrekt angewendet werden. Ein Elite-Fahrer weiß, wie wichtig die Länge des Intervalls, die Intensität des Intervalls und die Drehzahl des Intervalls für die Trainingsergebnisse sind, und sein Wissen und sein Wunsch nach Ergebnissen werden ihn antreiben.
Ein Gruppenradfahrer verfügt wahrscheinlich nicht über dieses Wissen oder diese Motivation, er könnte jedoch wirklich von den unglaublichen körperlichen Zuwächsen profitieren, die durch das Fahren einer richtig profilierten und durchgeführten Sitzung erzielt werden können.
CicloStudio wurde entwickelt, um Gruppenradfahrern die Vorteile zu bieten, indem sie dazu motiviert werden, die richtige Intensität, Intervalllänge und Drehzahl in einer Klasse zu übernehmen, indem Ziele festgelegt, der Fahrer mit der Sitzung verbunden und die Ergebnisse spielerisch gestaltet werden. Dies haben wir durch clevere Algorithmen und Datenüberwachung erreicht. Die Ergebnisse bedeuteten dann den gleichen „Hook“ und die gleiche Sucht, die Indoor-Rennradfahrer genießen, wenn das Training für den Studioradfahrer reproduziert werden konnte. Der eigentliche Trick bestand darin, gleiche Wettbewerbsbedingungen zu schaffen, sodass jede Fähigkeit mit jeder Fähigkeit konkurrieren konnte. Durch die Bereitstellung der fortschrittlichsten Fahrereinbindung und Leistungsprofilerstellung konnten wir dies ohne aufwändige FTP-Tests erreichen.

Wenn ich nun auf MEIN Training zurückkomme, meine ich, dass ich beim Radfahren in Innenräumen, um mich zu einem besseren Rennradfahrer zu machen, eine Technologie nutze, die seit einigen Jahren in Turbo-Trainern integriert ist: den ERG-Modus oder den ERGometer-Modus. Dabei fügt der Trainer, den ich fahre, meiner Fahrt durch den Trainer automatisch den genauen Widerstand hinzu, um mich genau für die richtige Zeitspanne genau in die richtige Intensitätszone und die richtige Drehzahl zu bringen. Ich muss nicht einmal meine Hände vom Lenker nehmen. Der Game Changer, und ich meine „DER GAME CHANGER“, den ich immer vorhergesehen habe, wäre die Hinzufügung des ERG-Modus im Indoor-Cycling-Studio. Bisher war der ERG-Modus nur bei angeschlossenen Geräten verfügbar, da hierfür Netzstrom erforderlich ist. Aus diesem Grund war ERG schon immer ein Traum und in Gruppen-Fahrradstudios, in denen es physikalisch unmöglich ist, jedes Fahrrad an das Stromnetz anzuschließen, völlig unerreichbar. In der Lage zu sein, Strom zu erzeugen, den Strom an Bord zu speichern und zu speichern und ihn dann für den Betrieb von ERG-Modus-Motoren und -Software zu nutzen, ist etwas, was herkömmliche Indoor-Cycle-Hersteller nie leisten können. Dies erfordert einen neuen Fortschritt in der Konstruktion und beim Hersteller von Indoor-Fahrrädern … und Jungs und Mädels, es ist da!

Die Indoor-Cycling-Branche braucht ein neues Konzept. Man muss sich nur ansehen, wie der ERG-Modus das Indoor-Road-Cycling-Training revolutioniert, Zwift und ROUVY hervorgebracht und den Verkauf von Indoor-ERG-Trainern seit 2015 massiv gesteigert hat. Es wird von nun an Maßstäbe setzen und mit Energym und Ciclo hat jedes Studio nun die Möglichkeit, in seinem Radsportangebot der Branche einen Schritt voraus zu sein. Bildung inklusive…. Support inklusive…. Entwicklung garantiert. Es ist ein Kinderspiel.

The indoor cycle industry needs a new concept, you only have to look and see how ERG mode revolutionised indoor road cycle training and gave birth to Zwift and ROUVY and increased sales of indoor ERG trainers massively since 2015. Its obvious that cycling tech will work its way into the indoor cycle studio and ERG is the one. It will set the standard from now and with Energym and Ciclo any studio now has the opportunity to jump ahead of the industry in their cycling offering. Education included…. Support included…. Development guaranteed. It’s a no brainer.

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