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Seit Jahrzehnten zählt Indoor-Cycling zu den weltweit beliebtesten Gruppentrainingsformen. Millionen Menschen trainieren wöchentlich in Fitnessstudios, Boutique-Studios und zu Hause. Trotz...
Warum sich leistungsbasiertes Indoor-Cycling nie durchgesetzt hat Beginnen wir mit einer unangenehmen Wahrheit. Leistung ist eine der präzisesten, individuellsten und...
Sie haben sich also für das Indoor-Cycling angemeldet, sind in die Pedale geschnallt und haben begonnen, diese brutalen Kraftprofilintervalle zu...
Wenn es um die Vorhersage der langfristigen Gesundheit und Lebenserwartung geht, sind nur wenige Messwerte so aussagekräftig wie VO₂ max....
Für diejenigen, die es nicht wissen: Indoor-Cycling erschien Anfang der 1990er Jahre. Es wurde weltweit angenommen und in den meisten...
Als junger Mann und bis vor relativ kurzer Zeit dachte ich jahrelang, dass meine Liebe zum Radfahren ausschließlich auf dem...
Jahrelang bestand die einzige Möglichkeit, an Indoor-Cycle-Sitzungen mit Leistungsprofil teilzunehmen, darin, zunächst einen FTP-Wert (Functional Threshold Power) festzulegen. Dieser FTP-Wert...
Es ist eine Tatsache, dass Indoor-Cycling seit den 1990er-Jahren im Allgemeinen von großen Ausrüstungsherstellern kontrolliert wird, die auch heute noch,...
Sie wissen, dass Fitness mit zunehmendem Alter nicht einfacher wird. Die Anpassung Ihrer Trainingsarten und -häufigkeit und das Verständnis dafür,...
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