Ik heb een dikke voet, vraag het niet! Het zit aan dezelfde kant als mijn operatieknie. Een bezoek aan de spoedeisende hulp sloot gebroken of gebroken middenvoetsbeentjes uit, maar MIJN GOD – als…
De pandemie heeft ieders leven radicaal veranderd en sinds de sportscholen zijn gesloten, hebben we verschillende manieren gezocht om onze routinematige fitheid elders te krijgen. Hoewel velen van…
Terug in het zadel! Nadat ik met Pasen een week lang niet indoor had gefietst en chocolade als enige oefening had gegeten, heb ik mezelf er vandaag weer in teruggevonden met ‘The Slow Burner’ met…
Het is een al lang bekend feit dat fietsen meerdere gezondheidsvoordelen heeft voor lichaam en geest. Het brengt ook een gevoel van plezier en prestatie met zich mee.
Toen ik jonger was, draaide fietsen helemaal om de competitie, om de race en om het op wat voor manier dan ook trainen om een krachtigere fietser te worden en sneller te rijden. Ik heb er nooit aan…
Het is nu ongeveer een maand geleden dat ik er weer mee bezig ben en het is soms pijnlijk – mijn benen/knie en mijn longen – maar ik krijg mijn conditie langzaam terug! Ik merk dat mijn longen het…
In januari voelde ik echt de effecten van het vier maanden lang niet goed sporten (behalve lopen – wandelen kon ik kilometers ver doen – goed gedaan, gezien die gekke spaniël!), de effecten van het…
‘Gareth, ik wou dat ik zo mager was als jij.’
Hallo, welkom op mijn blog. Hopelijk zal het inspirerend zijn voor degenen onder jullie die terugkomen van een ongeval of blessure. Mij? Ik kom terug van beide!
On World Diabetes Day, let’s take a look at how activity in general, and cycling in particular, can help you prevent or manage diabetes effectively.
