À medida que a época festiva termina, muitos de nós refletimos sobre o ano passado e estabelecemos objetivos para este.

Como todos os projetos valiosos que pode realizar na sua vida, uma forma segura de falhar é parar de trabalhar

Ora, como todos sabem, sou ciclista. Passei provavelmente anos da minha vida nas estradas de vários países, estradas que, naturalmente, foram construídas e concebidas principalmente como vias de…

Em que mundo realmente complicado vivemos, bombardeados por belas imagens durante todo o dia nos nossos smartphones e televisões. Cada item material no mundo promovido por um homem atraente ou uma…

Recentemente, tenho observado muitas promessas de fitness de Ano Novo feitas por vários influenciadores e marcas de fitness, garantindo que os seus novos produtos, ou conceitos, lhe darão o corpo com…

Há uma série de formas pelas quais somos encorajados a ficar em forma – desde infomerciais a recomendações de celebridades, somos bombardeados diariamente pelas últimas tendências!
No entanto, tal…

Hahaha, não se deixe enganar pelo título deste blog… NÃO vou gastar as próximas 300 palavras a falar especificamente sobre o salto em comprimento num blog sobre ciclismo, mas a generalização é que…

Como ciclista há muitos anos, compreendo os enormes benefícios, tanto mentais como físicos, que um ser humano pode esperar desfrutar ao andar de bicicleta. Já falei várias vezes sobre temas como a…