Como um defensor apaixonado do ciclismo indoor e dos benefícios óbvios que podem ser alcançados ao treinar numa bicicleta, devo dizer que a ascensão do ciclismo indoor não tradicional me deixou a…

O ciclismo indoor tornou-se uma atividade física popular nos últimos anos. É uma forma eficaz de fazer exercício aeróbico e, ao mesmo tempo, fortalecer os músculos da parte inferior do corpo. Com a…

Ora, como ex-ciclista e treinador de indoor cycling, o conteúdo das redes sociais no Facebook e no Instagram pode, por vezes, ser um lugar bastante enjoativo para se estar. FB/Insta ou ‘Meta’ (como…