Uma viagem de Spin de 20 anos melhorada pela CicloZone – Por Alison Benson
Há mais de duas décadas que sou profissional de fitness e trabalho aqui, no incrível Westpark Fitness, em Dublin. A […]
Bem-vindo 2024 com CicloZone
À medida que a época festiva termina, muitos de nós refletimos sobre o ano passado e estabelecemos objetivos para este.
A consistência é a chave para o Ano Novo You – Darren Lee
Como todos os projetos valiosos que pode realizar na sua vida, uma forma segura de falhar é parar de trabalhar
Clare Lockley: A Minha Viagem Ciclozone
Antes de entrar em detalhes sobre como o Ciclozone tem sido não só o meu treinador físico/de força, mas também
Alguns ciclistas são mesmo idiotas
Ora, como todos sabem, sou ciclista. Passei provavelmente anos da minha vida nas estradas de vários países, estradas que, naturalmente, foram construídas e concebidas principalmente como vias de…
Simplesmente não é ‘Ciclismo’ – Darren Lee
Como um defensor apaixonado do ciclismo indoor e dos benefícios óbvios que podem ser alcançados ao treinar numa bicicleta, devo dizer que a ascensão do ciclismo indoor não tradicional me deixou a…
O futuro parece risonho. O futuro parece.. bicicleta! – Darren Lee
O ciclismo indoor tornou-se uma atividade física popular nos últimos anos. É uma forma eficaz de fazer exercício aeróbico e, ao mesmo tempo, fortalecer os músculos da parte inferior do corpo. Com a…
Que raio – Darren Lee
Ora, como ex-ciclista e treinador de indoor cycling, o conteúdo das redes sociais no Facebook e no Instagram pode, por vezes, ser um lugar bastante enjoativo para se estar. FB/Insta ou ‘Meta’ (como…
Bicicleta para o Equilíbrio – Darren Lee
Sabe o que? Na vida, geralmente, a maioria das coisas funciona melhor quando existe algum tipo de equilíbrio. Um equilíbrio no ambiente é sempre uma coisa boa e ocorrem sempre problemas quando esse…
Simplesmente não tenho tempo – Darren Lee
Em que mundo realmente complicado vivemos, bombardeados por belas imagens durante todo o dia nos nossos smartphones e televisões. Cada item material no mundo promovido por um homem atraente ou uma…
