Ora che la primavera è in piena fioritura (qui nel Regno Unito), mi sto godendo la mia ritrovata potenza di allenamento indoor mentre sono in viaggio. Per noi ciclisti su strada si tratta di questo,…
Chi è il più grande atleta del mondo? Anche se sarebbe difficile raggiungere un consenso unico, una cosa su cui potremmo essere tutti d’accordo è che tutti gli atleti con le migliori prestazioni…
Nel mio blog precedente, abbiamo esaminato la tabella dei livelli di allenamento della potenza. Si basa su ricerche approfondite su come le diverse intensità di allenamento vengono supportate tramite…
Blog 7 – NUMERO SETTE! Ciò significa che ci sto andando – oh, ho perso il conto – ma ho già parecchie sessioni al mio attivo!
Quando scegli il tuo allenamento CicloZone, oltre al titolo della lezione, all’istruttore e al tipo di lezione, potresti aver notato una percentuale di COL nei titoli.
Cosa fai quando raggiungi l’altopiano: il punto in cui i tuoi progressi iniziano a rallentare e i tuoi PB diventano pochi e rari?
Quindi blog 6: Chi avrebbe mai pensato che sarei arrivato così lontano – e fino a oltre 300 km in bici (beh, devo ammetterlo, è condiviso con mio marito!)? È stato positivo per me essere invitato a…
Mentre emergiamo dai lunghi e bui mesi invernali, la primavera è un’opportunità per nuovi inizi e un nuovo inizio, in particolare quando si tratta di rimettersi in forma. Tuttavia, anche in estate,…
