Con la pandemia che sta mettendo a dura prova le consuete routine di allenamento, i tuoi piani di fitness per il 2021 potrebbero aver avuto un inizio irregolare o addirittura nessun inizio.

Che tu ci creda o no, il semplice fatto di stancarsi e sudare durante un allenamento non significa che si stiano verificando degli effetti dell’allenamento. I due sport più studiati nel corso della…

Bene, sono ancora qui – ancora in corso, ancora lottando per il recupero…

L’attuale panorama del ciclismo indoor si sta rapidamente spostando verso un modello di allenamento basato sulla potenza in cui i ciclisti sono in grado di raggiungere livelli di forma fisica più…

La cosa migliore di partire dal basso è che puoi solo migliorare.
Tra il 2017 e il 2020, il mio “rapporto peso/potenza” è sceso da 5,07 watt per chilo a 3,89 w/k. La mia mentalità ciclistica era…

Beh, ciao a tutti, compagni di Zoner!

Salve, mi chiamo Anthony Robinson. I miei amici mi chiamano semplicemente Tony. Sono un decoratore autonomo di oltre trent’anni e alto 5 piedi e 4 pollici, come mio padre. Ciò non mi impedisce di…

Hai acquistato una bicicletta e sei pronto per intraprendere un’odissea pedalando indoor da casa per aumentare la tua forma fisica e il tuo benessere. Quali sono le attrezzature chiave di cui hai…

Siamo lieti di annunciare che i test FTP in-app e i dati di corsa sono ora disponibili!

Se ti piace CicloZone, ADORERAI questo…