Beh, ciao a tutti, compagni di Zoner!Well hello there fellow Zoners!

Posso presentarmi: sono Sarah, ho 40 anni, mamma di due figli, moglie di un figlio e sono una persona normale. Ho due lavori (entrambi part-time e mi adatto bene ai bambini). NON faccio attività fisica: mi piace pensare che una sessione di yoga di 20 minuti una volta al mese dovrebbe vedermi bene e bruciare le abbondanti quantità di cioccolato che mangio per aiutarmi a superare ogni giorno, specialmente durante il blocco! Sono stato molto fedele alla mentalità del “ehi, siamo sopravvissuti un altro giorno, prendiamo un po’ di cioccolata per festeggiare!”.May I introduce myself – I’m Sarah, a 40-year-old mum of two, a wife of one and I am your average run of the mill person. I have two jobs (both part time and fit in well around the children). I do NOT exercise – I like to think a 20 min yoga session once a month should see me right and will burn off the copious amounts of chocolate that I eat to help me get through each day – especially during lockdown! I’ve been very much of the ‘hey, we survived another day, lets have some chocolate to celebrate!’ mentality.

E che sorpresa…..pesa una pietra e non mi sento bene! Urgh. Essere più anziani con un metabolismo più lento non è divertente.And what a surprise…..on goes a stone in weight and I am not feeling good! Urgh. Being older with a slower metabolism is not fun.

Sono ossessionato da Instagram e durante il lockdown ho visto così tante persone su questa piattaforma di social media allenarsi a casa. Poi ho pensato: perché non posso essere anch’io? Sicuramente se compro la bicicletta arriverà anche la voglia di fare esercizio e subito cadrà mezza pietra?I am obsessed with Instagram, and over lockdown I have seen SO many people on this social media platform working out at home. Then I thought – why can’t that be me too? Surely if I buy the bike, the will to exercise will come with it, and immediately half a stone will drop off?

Sono influenzato molto facilmente, ho provato molte diete diverse e programmi di esercizi, ma non mi attengo a nessuno perché, beh, la vita è solo d’intralcio. Non sono mai stato veramente magro e non sono mai stato veramente grasso. Ma quello che sento adesso è malsano. È tempo di fare un cambiamento consapevole, dare il buon esempio ai miei figli e lavorare per indossare i miei vestiti estivi quando arrivano le giornate più calde.I’m influenced very easily, I have tried many different diets and exercise plans, none of which I stick to because, well, life just gets in the way. I’ve never been really thin, and I’ve never been really fat. But what I do feel now, is unhealthy. It’s time to make a conscious change, set a good example to my children and work on getting into my summer clothes once the warmer days come.

Quindi CicloZone si è rivolto a me… e ragazzi, sono felice che lo abbiano fatto! Avevo bisogno di responsabilità…. Avevo bisogno di qualcuno a cui riferire, perché non sono bravo a riferire a me stesso!So CicloZone approached me….. and boy am I glad they did! I needed accountability…. I needed someone to report back to – because I am not good at reporting back to myself!

Questa è l’occasione perfetta per me per risolvere questo problema, mettermi più in forma, stare più sano e sentirmi bene!This is the perfect opportunity for me to sort this out, get fitter, get healthier and feel good!

Allora, come sta andando finora? Ok, sarò onesto. Ho detto che avrei seguito tre lezioni a settimana a marzo. La prima settimana ho inventato alcune scuse e sono riuscito a impiegare circa 20 minuti. Quanto è ridicolo? Non riuscivo proprio ad entrare nella “Zona” (gioco di parole). Qualcun altro si sente così? Non riesci proprio ad andare avanti? È pazzesco, perché sai che quando lo farai, ti sentirai assolutamente fantastico! MA SI INIZIA!So how is it going so far? Okay, I’ll be honest. I said I would do three classes a week in March. The first week, I made some excuses and managed about 20 minutes. How ridiculous is that? I just couldn’t get into the ‘Zone’ (pun intended). Anyone else feel like this? You just can’t bring yourself to get going? It’s crazy, because you know when you do, you will feel absolutely amazing! BUT IT’S THE GETTING GOING!

Avanti veloce fino a questa settimana e sono innamorato di CicloZone! Ho superato qualunque barriera invisibile che mi trattenesse (anche il fatto che mio marito continuasse a dire “Se non sali su quella bici, la vendiamo”), penso che fossi preoccupato di non essere in grado di farlo. Nella mia testa, credevo che le lezioni sarebbero state troppe – voglio dire, guarda gli allenatori – sono tutti così in forma atleticamente, non riesco sicuramente a stargli dietro?! Forse ero solo un po’ scoraggiato. (E pigro, a pensarci bene.)Fast forward to this week and I am in LOVE with CicloZone! I got over whatever invisible barrier that was holding me back (also the fact that my husband kept saying ‘If you don’t get on that bike, we are selling it’) I think I was worried I wouldn’t be able to do it. In my head, I believed that the classes would be too much – I mean, look at the trainers – they are all so athletically fit, I can’t keep up with them surely?! Maybe I was just a bit daunted. (And lazy, come to think of it.)

Posso dirvi ora – a tutti i principianti – che non è così! Vai a trovare una classe con COL% basso per te (quelle con un COL% basso sono buone) e vai al tuo ritmo. Non è una competizione, nessuno ti giudica, non devi scoraggiarti. Come dice Mel Thomas: raggiungi il punto giusto e sentirai di poter raggiungere il tuo obiettivo.Can I tell you now – to all the beginners – this is not the case! You go find a low COL% class for you (Low 70% ones are good) and go at your own pace. It’s not a competition, no one is judging you, you don’t need to be daunted. As Mel Thomas says – hit the sweet spot and you will feel like you can achieve your goal.

E lo faccio adesso! Sento che con queste lezioni e l’incoraggiamento che mi danno gli istruttori, posso sentirmi meglio, più sano e più in forma.And I do now! I feel that that with these classes and the encouragement that the trainers give, I can feel better, and I can feel healthier, and I can feel fitter.

Ok, so che sono passate solo due settimane, ma sto ancora galleggiando sulla serotonina della lezione di ieri! Voglio inserirne un’altra più tardi oggi o se non domani, e quella, amici miei, sarà la mia terza lezione della settimana. L’obiettivo che mi ero prefissato; tre lezioni a settimana. Facilmente realizzabile per una persona inadatta, di mezza età, stanca e molto impegnata. Quante volte abbiamo sentito “Se posso farlo io, puoi farlo anche tu!” Sembra tremendamente banale ma vero! Se mi viene in mente una battuta meno scadente, te lo farò sapere!Okay – I know I’m only two weeks in, but I’m still floating on the serotonin of yesterday’s class! I want to squeeze another one in later today or if not tomorrow, and that, my friends, will be my third class of the week. The goal I had set myself; three classes a week. Easily achievable for an unfit, middle aged, tired and very busy person. How many times have we heard ‘If I can do it, you can!’ Sounds soooooo corny but true! If I come up with a less cheesy line, I will let you know!