Hallo, liebe Zoner!Well hello there fellow Zoners!

Darf ich mich vorstellen – ich bin Sarah, 40 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern, Ehefrau von einem Kind und ich bin ein durchschnittlicher Durchschnittsmensch. Ich habe zwei Jobs (beide Teilzeit und passe gut zu den Kindern). Ich mache KEINEN Sport – ich denke gerne, dass eine 20-minütige Yoga-Sitzung einmal im Monat mir Recht geben sollte und mir dabei hilft, die Unmengen an Schokolade zu verbrennen, die ich esse, um jeden Tag durchzukommen – besonders während des Lockdowns! Ich verfolge die Mentalität „Hey, wir haben wieder einen Tag überstanden, lasst uns zum Feiern etwas Schokolade trinken!“-Mentalität.May I introduce myself – I’m Sarah, a 40-year-old mum of two, a wife of one and I am your average run of the mill person. I have two jobs (both part time and fit in well around the children). I do NOT exercise – I like to think a 20 min yoga session once a month should see me right and will burn off the copious amounts of chocolate that I eat to help me get through each day – especially during lockdown! I’ve been very much of the ‘hey, we survived another day, lets have some chocolate to celebrate!’ mentality.

Und was für eine Überraschung…..ein Stein an Gewicht nimmt zu und ich fühle mich nicht gut! Urgh. Älter zu sein und einen langsameren Stoffwechsel zu haben, macht keinen Spaß.And what a surprise…..on goes a stone in weight and I am not feeling good! Urgh. Being older with a slower metabolism is not fun.

Ich bin besessen von Instagram und habe während des Lockdowns SO viele Leute auf dieser Social-Media-Plattform gesehen, die zu Hause trainieren. Dann dachte ich – warum kann das nicht auch ich sein? Wenn ich das Fahrrad kaufe, kommt doch sicher auch der Wille zum Training dazu, und sofort fällt ein halber Stein weg?I am obsessed with Instagram, and over lockdown I have seen SO many people on this social media platform working out at home. Then I thought – why can’t that be me too? Surely if I buy the bike, the will to exercise will come with it, and immediately half a stone will drop off?

Ich lasse mich sehr leicht beeinflussen, ich habe viele verschiedene Diäten und Trainingspläne ausprobiert, an die ich mich jedoch nicht gehalten habe, weil das Leben einfach dazwischenkommt. Ich war nie wirklich dünn und ich war nie wirklich dick. Aber was ich jetzt fühle, ist ungesund. Es ist an der Zeit, eine bewusste Veränderung herbeizuführen, meinen Kindern ein gutes Beispiel zu geben und daran zu arbeiten, meine Sommerkleidung anzuziehen, wenn die wärmeren Tage kommen.I’m influenced very easily, I have tried many different diets and exercise plans, none of which I stick to because, well, life just gets in the way. I’ve never been really thin, and I’ve never been really fat. But what I do feel now, is unhealthy. It’s time to make a conscious change, set a good example to my children and work on getting into my summer clothes once the warmer days come.

Also kam CicloZone auf mich zu … und ich bin froh, dass sie es getan haben! Ich brauchte Verantwortung…. Ich brauchte jemanden, dem ich Bericht erstatten konnte – denn ich bin nicht gut darin, mir selbst Bericht zu erstatten!So CicloZone approached me….. and boy am I glad they did! I needed accountability…. I needed someone to report back to – because I am not good at reporting back to myself!

Das ist für mich die perfekte Gelegenheit, das in den Griff zu bekommen, fitter zu werden, gesünder zu werden und mich gut zu fühlen!This is the perfect opportunity for me to sort this out, get fitter, get healthier and feel good!

Wie läuft es bisher? Okay, ich bin ehrlich. Ich sagte, ich würde im März drei Kurse pro Woche machen. In der ersten Woche habe ich ein paar Ausreden gefunden und es auf etwa 20 Minuten geschafft. Wie lächerlich ist das? Ich kam einfach nicht in die „Zone“ (Wortspiel beabsichtigt). Geht es sonst noch jemandem so? Du schaffst es einfach nicht, loszulegen? Es ist verrückt, denn wenn du es tust, wirst du dich absolut großartig fühlen! ABER ES GEHT LOS!So how is it going so far? Okay, I’ll be honest. I said I would do three classes a week in March. The first week, I made some excuses and managed about 20 minutes. How ridiculous is that? I just couldn’t get into the ‘Zone’ (pun intended). Anyone else feel like this? You just can’t bring yourself to get going? It’s crazy, because you know when you do, you will feel absolutely amazing! BUT IT’S THE GETTING GOING!

Kann ich euch jetzt sagen – an alle Anfänger – das ist nicht der Fall! Suchen Sie sich einen Kurs mit niedrigem COL-Prozentsatz für Sie aus (Kurse mit niedrigem COL-Prozentsatz sind gut) und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor. Es ist kein Wettbewerb, niemand beurteilt dich, du brauchst dich nicht einschüchtern zu lassen. Wie Mel Thomas sagt: Treffen Sie den richtigen Punkt und Sie werden das Gefühl haben, dass Sie Ihr Ziel erreichen können.Fast forward to this week and I am in LOVE with CicloZone! I got over whatever invisible barrier that was holding me back (also the fact that my husband kept saying ‘If you don’t get on that bike, we are selling it’) I think I was worried I wouldn’t be able to do it. In my head, I believed that the classes would be too much – I mean, look at the trainers – they are all so athletically fit, I can’t keep up with them surely?! Maybe I was just a bit daunted. (And lazy, come to think of it.)

Und das tue ich jetzt! Ich habe das Gefühl, dass ich mich durch diese Kurse und die Ermutigung der Trainer besser, gesünder und fitter fühlen kann.Can I tell you now – to all the beginners – this is not the case! You go find a low COL% class for you (Low 70% ones are good) and go at your own pace. It’s not a competition, no one is judging you, you don’t need to be daunted. As Mel Thomas says – hit the sweet spot and you will feel like you can achieve your goal.

Okay – ich weiß, ich bin erst seit zwei Wochen dabei, aber ich schwebe immer noch auf dem Serotonin des gestrigen Kurses! Ich möchte später heute oder wenn nicht morgen noch eine weitere unterbringen, und das, meine Freunde, wird meine dritte Unterrichtsstunde in dieser Woche sein. Das Ziel, das ich mir gesetzt hatte; drei Unterrichtsstunden pro Woche. Für einen unfitten, mittelalten, müden und sehr beschäftigten Menschen leicht zu erreichen. Wie oft haben wir schon gehört: „Wenn ich es kann, kannst du es!“ Klingt so kitschig, ist aber wahr! Wenn mir eine weniger kitschige Linie einfällt, lasse ich es Sie wissen!And I do now! I feel that that with these classes and the encouragement that the trainers give, I can feel better, and I can feel healthier, and I can feel fitter.

Okay – I know I’m only two weeks in, but I’m still floating on the serotonin of yesterday’s class! I want to squeeze another one in later today or if not tomorrow, and that, my friends, will be my third class of the week. The goal I had set myself; three classes a week. Easily achievable for an unfit, middle aged, tired and very busy person. How many times have we heard ‘If I can do it, you can!’ Sounds soooooo corny but true! If I come up with a less cheesy line, I will let you know!