Ciao Ciclo!Hi Ciclo!
Spero che siate stati tutti bene e vi siate divertiti con il ciclismo indoor!I hope you’ve all been good and enjoying your indoor cycling!
Sono state un paio di settimane impegnative per noi; bambini poveri, test Covid, riprese (questa è un’altra storia), scuola, lavoro, casa… è stata una battaglia salire in sella. Il che è pazzesco, perché nel mio ultimo blog sono stato io a insistere sul fatto che GET GOING è la parte più difficile! Soprattutto la settimana scorsa, con il passare dei giorni, continuavo a dire a me stesso: “Va tutto bene, mi restano ancora tre giorni di questa settimana, quindi posso ancora fare tre corse”.It’s been a busy couple of weeks for us; poorly children, Covid tests, filming (that’s another story), school, work, home…… it’s been a battle to get in the saddle. Which is crazy, because in my last blog, I was the one that harped on about GET GOING being the hardest part! Last week especially, as each day passed, I kept saying to myself ‘It’s okay, I still have three days left of this week, so I can still fit in three rides.’
Chi stavo prendendo in giro?! Ne ho fatto uno! Kerry aveva ragione – ha detto nel suo ultimo blog CicloZone – datevi una pacca sulla spalla per aver fatto quella lezione – è meglio che non farne una affatto! Ed è proprio quello che direi a qualcun altro, ma è difficile dirlo a me stesso: prendere la propria medicina è molto più difficile! Ma mi ha insegnato ad essere più realista e a non abbattermi troppo. Non è stato un fallimento. Un fallimento sarebbe stato l’assenza di lezioni.Who was I kidding?! I did one! Kerry was right – she said in her last CicloZone blog – give yourself a pat on the back for doing that one class – it’s better than not doing one at all! And that is just what I would say to someone else, but it’s hard to tell myself – taking your own medicine is so much harder! But it has taught me to be more realistic and not to beat myself up too much. This wasn’t a fail. A fail would have been no classes at all.
Ma la cosa pazzesca è che quella lezione è stata fantastica! Ho visto uno dei post recenti di CicloZone su Instagram riguardo al raggiungimento del punto giusto – e non potrei essere più d’accordo!But the crazy thing is, that one class – it felt great! I saw one of CicloZone’s recent posts on Instagram about hitting the sweet spot – and I couldn’t agree more!
Tendo a passare la prima metà della corsa pensando “urgh, non voglio farlo” (non è divertente quanto il tempo scorre lentamente quando stai facendo qualcosa che non vuoi fare e quando ti diverti, 15/20/30 minuti passano in un lampo?!) Poi nella metà successiva della lezione ero assolutamente in fermento – ho capito che è esattamente dove entrano in azione le endorfine – tra 15-18 minuti attraverso un ciclo. Voglio dire, vorrei che potesse essere prima, il brusio stimola seriamente, sono come Beyoncé in sella!I tend to spend the first half of a ride thinking ‘urgh, I don’t want to do this’ (isn’t it funny how slowly time goes when you’re doing something you don’t want to do and when you’re having a great time, 15/20/30 minutes goes by in a flash?!) Then the next half of the class I was absolutely buzzing – I’ve figured out that is exactly where the endorphins kick in – between 15-18 minutes through a cycle. I mean, I wish it could be sooner, the buzz seriously spurs be on, I’m like Beyonce in a saddle!
Mi piacerebbe sapere come posso far entrare prima in classe quell’entusiasmo, o devo solo essere paziente? (non eccezionale per un Gemelli)I’d love to know how I can get that buzz sooner into a class, or do I just have to be patient? (not great for a Gemini)
Ho anche trovato la mia lezione preferita: il bruciacalorie rapido. Sono in questa banda per la perdita di peso. Il blocco non è stato gentile! Una classe con quel nome mi ha attirato e non delude! Adoro l’incoraggiamento e la passione di Mel Thomas, è proprio sulla mia strada. Mi stupisce come questi istruttori possano continuare a parlare durante una lezione come se stessero facendo una chiacchierata informale!I’ve also found my favourite class – the Quick Calorie Burner. I’m in this gang for the weight loss. Lockdown hasn’t been kind! A class with that name called to me and it does not disappoint! I love the encouragement and passion of Mel Thomas, he’s right up my street. It amazes me how these instructors can keep talking through a class like they’re having a casual chit chat!
Ieri mi sono tirata indietro (sollevando un bambino di tre anni che si rifiutava di alzarsi dal pavimento e di uscire di casa per andare all’asilo, ci crederesti?) Sto aspettando che il dolore si attenui e poi proverò un’altra delle lezioni di Mel questa settimana, forse anche una lezione di 45 minuti se posso. Sono sicuro che mi farà andare avanti!I pulled my back yesterday (lifting up a three year old who refused to get up off the floor and leave the house for pre-school would you believe?) I’m waiting for the pain to ease off and then I’m going to try another one of Mel’s classes this week, maybe even a 45-minute class if I can. I am sure he will keep me going!
Mi chiedo se riesco a convincerlo a registrare frasi motivazionali personali da ascoltare ogni mattina?! Mel – che ne dici?!!I wonder if I can get him to record personal motivational phrases for me to listen to each morning?! Mel – what do you say?!!
