Hallo Ciclo!Hi Ciclo!
Ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr habt euer Indoor-Cycling genossen!I hope you’ve all been good and enjoying your indoor cycling!
Es waren ein paar arbeitsreiche Wochen für uns; kranke Kinder, Covid-Tests, Filmen (das ist eine andere Geschichte), Schule, Arbeit, Zuhause … es war ein Kampf, in den Sattel zu kommen. Das ist verrückt, denn in meinem letzten Blog war ich derjenige, der darauf hingewiesen hat, dass „LOS GEHEN“ der schwierigste Teil sei! Vor allem letzte Woche habe ich mir mit jedem Tag gesagt: „Schon gut, ich habe diese Woche noch drei Tage übrig, also kann ich noch drei Fahrten absolvieren.“It’s been a busy couple of weeks for us; poorly children, Covid tests, filming (that’s another story), school, work, home…… it’s been a battle to get in the saddle. Which is crazy, because in my last blog, I was the one that harped on about GET GOING being the hardest part! Last week especially, as each day passed, I kept saying to myself ‘It’s okay, I still have three days left of this week, so I can still fit in three rides.’
Wen habe ich veräppelt?! Ich habe eins gemacht! Kerry hatte Recht – sagte sie in ihrem letzten CicloZone-Blog – loben Sie sich selbst dafür, dass Sie diesen einen Kurs besucht haben – es ist besser, als gar keinen zu machen! Und das ist genau das, was ich jemand anderem sagen würde, aber es ist schwer, es mir selbst zu sagen – die eigene Medizin einzunehmen ist so viel schwieriger! Aber es hat mich gelehrt, realistischer zu sein und mich nicht zu sehr zu verurteilen. Das war kein Fehlschlag. Ein Fehlschlag wäre überhaupt kein Unterricht gewesen.Who was I kidding?! I did one! Kerry was right – she said in her last CicloZone blog – give yourself a pat on the back for doing that one class – it’s better than not doing one at all! And that is just what I would say to someone else, but it’s hard to tell myself – taking your own medicine is so much harder! But it has taught me to be more realistic and not to beat myself up too much. This wasn’t a fail. A fail would have been no classes at all.
Aber das Verrückte ist, dieser eine Kurs – es fühlte sich großartig an! Ich habe einen der letzten Beiträge von CicloZone auf Instagram gesehen, in dem es darum ging, den Sweet Spot zu erreichen – und ich kann nur zustimmen!But the crazy thing is, that one class – it felt great! I saw one of CicloZone’s recent posts on Instagram about hitting the sweet spot – and I couldn’t agree more!
Ich neige dazu, die erste Hälfte einer Fahrt damit zu verbringen, zu denken: „Pug, ich will das nicht machen“ (ist es nicht komisch, wie langsam die Zeit vergeht, wenn man etwas tut, was man nicht tun möchte, und wenn man eine tolle Zeit hat, vergehen 15/20/30 Minuten wie im Flug?!) In der nächsten Hälfte des Kurses war ich dann total aufgeregt – ich habe herausgefunden, dass genau dort die Endorphine ansetzen – zwischen 15 und 18 Minuten Zyklus. Ich meine, ich wünschte, es könnte früher sein, die Begeisterung spornt mich wirklich an, ich bin wie Beyoncé im Sattel!I tend to spend the first half of a ride thinking ‘urgh, I don’t want to do this’ (isn’t it funny how slowly time goes when you’re doing something you don’t want to do and when you’re having a great time, 15/20/30 minutes goes by in a flash?!) Then the next half of the class I was absolutely buzzing – I’ve figured out that is exactly where the endorphins kick in – between 15-18 minutes through a cycle. I mean, I wish it could be sooner, the buzz seriously spurs be on, I’m like Beyonce in a saddle!
Ich würde gerne wissen, wie ich diese Begeisterung schneller in einen Kurs bringen kann, oder muss ich einfach geduldig sein? (nicht toll für einen Zwilling)I’d love to know how I can get that buzz sooner into a class, or do I just have to be patient? (not great for a Gemini)
Ich habe auch meine Lieblingsklasse gefunden – den Quick Calorie Burner. Ich bin in dieser Bande wegen der Gewichtsabnahme. Der Lockdown war nicht nett! Eine Klasse mit diesem Namen hat mich angerufen und sie hat mich nicht enttäuscht! Ich liebe die Ermutigung und Leidenschaft von Mel Thomas, er ist genau mein Ding. Es erstaunt mich, wie diese Lehrer während des Unterrichts so weiterreden können, als ob sie ein lockeres Geplauder führen würden!I’ve also found my favourite class – the Quick Calorie Burner. I’m in this gang for the weight loss. Lockdown hasn’t been kind! A class with that name called to me and it does not disappoint! I love the encouragement and passion of Mel Thomas, he’s right up my street. It amazes me how these instructors can keep talking through a class like they’re having a casual chit chat!
Gestern habe ich mir den Rücken gezerrt (ich habe einen Dreijährigen hochgehoben, der sich weigerte, vom Boden aufzustehen und das Haus zu verlassen, um in die Vorschule zu gehen, können Sie das glauben?). Ich warte darauf, dass die Schmerzen nachlassen, und dann werde ich diese Woche einen weiteren Kurs von Mel ausprobieren, vielleicht sogar einen 45-minütigen Kurs, wenn ich kann. Ich bin mir sicher, dass er mich weitermachen wird!I pulled my back yesterday (lifting up a three year old who refused to get up off the floor and leave the house for pre-school would you believe?) I’m waiting for the pain to ease off and then I’m going to try another one of Mel’s classes this week, maybe even a 45-minute class if I can. I am sure he will keep me going!
Ich frage mich, ob ich ihn dazu bringen kann, persönliche Motivationssätze aufzuzeichnen, damit ich sie mir jeden Morgen anhören kann?! Mel – was sagst du?!!I wonder if I can get him to record personal motivational phrases for me to listen to each morning?! Mel – what do you say?!!
