51 raisons de faire du vélo – Darren Lee
1. Développez vos muscles
Retour à la salle de sport ! -Kerry Orton
J’ai donc pris une tournure différente maintenant en utilisant l’application dans la mesure où je l’utilise pour enregistrer mes performances dans un véritable cours de spinning au gymnase ! C’est…
Il n’est jamais trop tard pour réinitialiser et se réinventer – Gareth Winter
Je suis passé de la meilleure forme de ma vie à une relative médiocrité en l’espace d’environ trois semaines.
Mais comme Mahomet l’a dit :
Sagesse du mercredi : Karyn Silenzi – Comprendre les métriques Watts/Kilo
Il y a quelque temps, nous avons évoqué le fait que la puissance brute produite avait une importance limitée en matière de performances. Lorsque les valeurs de puissance sont relatives au poids…
Sagesse du mercredi : Karyn Silenzi – Comprendre le facteur d’intensité des métriques
La semaine dernière, nous avons parlé de l’intérêt limité de comparer les watts moyens entre différents manèges. Aujourd’hui, nous allons discuter d’une mesure cycliste appelée facteur d’intensité…
Motivation du lundi : Kerry Orton – De retour avec un choc !
Après trois semaines de repos avec une grave blessure, je suis de retour. J’ai lu des articles sur le « nouveau » cours – SHOCKWAVE de MT – alors j’ai pensé que ce serait le cours idéal avec lequel…
Sagesse du mercredi : Karyn Silenzi – Comprendre les métriques en watts moyens
Bravo à Ryan, un passionné de cyclisme en salle qui a posé des questions sur la puissance moyenne d’un trajet et où elle devrait être par rapport à son FTP !
Sagesse du mercredi : Gareth Winter – Les bienfaits du vélo d’intérieur sur route
Maintenant que le printemps est en pleine floraison (ici au Royaume-Uni), je profite de ma nouvelle puissance d’entraînement en salle sur la route. Pour nous, cyclistes sur route, c’est de ça qu’il…
Motivation du lundi : Kerry Orton – encore blessé !
J’ai un gros pied, ne demandez pas ! C’est du même côté que mon genou opéré. Un voyage aux urgences a exclu tout métatarsien cassé ou fracturé, mais MON DIEU – si quelqu’un a déjà vu quelqu’un se…
Santé : rester en forme pendant une pandémie
La pandémie a radicalement changé la vie de chacun et depuis la fermeture des salles de sport, nous avons cherché différentes façons d’essayer d’obtenir notre dose habituelle de remise en forme…
