Pourquoi CicloZone – Mon histoire (Darren Lee)
Laissez-moi vous raconter une histoire… il y a longtemps, dans une galaxie très lointaine… enfin peut-être pas si loin et certainement pas si longtemps, mais il y a environ 20 ans, dans une petite…
Nutrition – Par où commencer
Comme pour la plupart des régimes d’exercice physique et des programmes d’entraînement, le travail réel que vous effectuez ne représente qu’une partie du voyage et, dans de nombreux cas, l’exercice…
Pourquoi le FTP (Functional Threshold Power) est-il important ?
Pour répondre à cette question, il est probablement plus facile de vous faire savoir exactement pour quoi le FTP (Functional Threshold Power) n’est pas important.
Mon expérience COVID PARTIE 2 – Darren Lee
Comme vous le savez peut-être ou non, j’ai écrit un blog il n’y a pas si longtemps sur mon expérience post-vaccination après avoir reçu la double vaccination AstraZeneca ici au Royaume-Uni. Dans mon…
Influenceurs fitness – Darren Lee
Vous savez quoi? Chaque fois que je consulte Instagram ou Facebook, je suis accueilli par un influenceur fitness de 20 ans exhibant son pack de six ou secouant ses fesses généreuses et prétendant…
Qu’est-ce que le COL ?
Dans le monde du cyclisme et du cyclisme en salle, nous adoptons la méthodologie d’entraînement que nous ont donnée les études de Hunter Allan et du Dr Andrew Coggan dans le monde du Functional…
Fitness complémentaire – Darren Lee
Beaucoup de gens me demandent quels exercices pourraient-ils faire pour améliorer leur pratique du cyclisme. Ma réponse est toujours la même : il y a certains exercices fondamentaux, que vous soyez…
Faire du vélo pour ma santé mentale – Darren Lee
Au cours des nombreuses années où j’ai fait du vélo, je n’ai jamais vraiment compris les problèmes de santé mentale ni le stress et les tensions que la vie peut imposer à un individu. Je veux dire,…
« La ciclozone est devenue une addiction que j’adore » – Scott Davies
Je suis membre du Bluestone Fitness Club depuis 3 ans et j’ai principalement suivi des cours de HIIT, mais étant coureur depuis de nombreuses années, j’ai commencé à développer des problèmes de…
Mon expérience du vaccin COVID – Darren Lee
Je n’avais rien écrit sur le COVID jusqu’à présent, car je crois que mes opinions et mes choix étaient personnels et je ne voulais pas prendre le train en marche ou tirer de fausses conclusions sans…
