Laissez-moi vous raconter une histoire… il y a longtemps, dans une galaxie très lointaine… enfin peut-être pas si loin et certainement pas si longtemps, mais il y a environ 20 ans, dans une petite ville andalouse dans les montagnes d’Espagne, je me suis retrouvé à nettoyer mon studio de vélo d’intérieur trempé de sueur à la mi-juillet vers 23 heures. après une journée de 14 heures avant de pouvoir fermer mes portes et partir pour la soirée et bénéficier d’une nuit de repos bien méritée. J’ai mis ma serpillère dans un seau, avec les ventilateurs du studio à fond et les fenêtres grandes ouvertes par une température nocturne de 30 degrés et une humidité de 80 %, essayant d’évaporer l’humidité du sol et j’ai commencé à me demander « pourquoi ? Ne vous méprenez pas, je ne remettais pas en question mes choix de vie ou ma situation, j’étais un étranger ou un «Giri» vivant dans une ville andalouse provinciale blanchie à la chaux avec une carrière cycliste réussie et une entreprise de gym prospère (ce qui était rare) et je n’ai jamais eu peur des longues heures ou du travail acharné. Je me posais des questions plus précises, ma salle de sport ne comptait pas plus de 500 adhérents, pourtant mon studio de vélo indoor, avec plus de 30 vélos, était surbooké 3 fois par jour, tous les jours de la semaine. Je connaissais des gymnases David Lloyd au Royaume-Uni, avec 20 fois plus de membres, qui adoreraient se vanter de ces chiffres de fréquentation. J’avais des gens qui parcouraient 20 miles des villes voisines pour venir chercher un emplacement pour vélo pour un cours, et pourtant d’autres gymnases locaux ne pouvaient pas rassembler 10 coureurs pour un seul cours par jour. Alors, comme je l’ai dit, j’ai commencé à me demander ce que je faisais qui rendait les choses différentes, et puis j’ai compris… En fait, j’enseignais aux gens comment faire du vélo et, plus important encore, je donnais à mes clients la raison POURQUOI !!

– POURQUOI augmenter la résistance et rouler entre 60 et 65 tours ? Parce que je voulais engager plus de fibres musculaires et augmenter la force. – POURQUOI rouler assis entre 85 et 90 tr/min avec une résistance modérée ? Parce que je voulais utiliser plus d’oxygène pendant cet intervalle et favoriser la connexion neuromusculaire dans les jambes.
– POURQUOI se situer entre 85 et 90 tr/min ? Parce que je veux promouvoir plus d’activité des quadriceps et du tronc dans cette partie du trajet. 

La vérité est que j’ai créé mes cours différemment de tous les autres instructeurs de vélo d’intérieur. La plupart créent un parcours en choisissant d’abord la musique, généralement par artiste et préférence, alors que j’ai toujours créé le profil en premier, puis mixé ma musique pour l’adapter au profil d’entraînement.
J’ai choisi la musique par battement (bpm) en fonction de la cadence requise par ce profil ou cet intervalle particulier, et j’ai mélangé des couplets et des refrains à une longueur requise pour cette performance particulière ou cet intervalle de récupération active. Plus important encore, j’ai dit à mon public POURQUOI !!! et ils ont adoré.

Indoor cycle classes are full of professional, intelligent people who soaked up the reason why’s. They loved learning about Vo2 max efforts with shallow recovery and the increases in aerobic capacity it offers while they were leading up to there next red zone interval. By educating my clients as well as training them, they were becoming better cyclists and therefore enjoying the sessions even more and they came back night after night, week after week like it was a drug. So now, from wonder, my thoughts turned to ‘how?’ HOW could I get more people to enjoy my classes. Should I buy more bikes? At €500 a piece that wasn’t an option, and anyway I had already shoe horned as many Tomahawk ICE bikes as possible into  my cycle studio. Maybe open another studio? How could I be in two studios at the same time? Then my attention turned to the TV on the wall in that studio, a TV on which I played cycle race footage grabbed from the internet in my classes during performance rides, and MTV music videos during my disco night Tempo rides. What if, what if I could record my classes and play them on the TV at other times of the day? Hey, maybe on big screens in studios all over Spain… maybe in England… heck, let’s go for the world. A pipe dream? Maybe.

In 2002 it was a pipe dream, but the seed was sown and unbeknown to me at that moment CicloZone was born. Roll on 18 years, thousands of km ridden and a lot more life experience under my belt, technology had caught up with me and finances allowed me to create something really special. CicloZone is a passion, born over many years, made possible by an amazing business partner and a young, incredible team of talented digital developers.

Les cours de vélo en salle regorgent de personnes professionnelles et intelligentes qui ont compris pourquoi. Ils ont adoré en apprendre davantage sur les efforts de Vo2 max avec une récupération superficielle et les augmentations de capacité aérobie qu’ils offrent pendant qu’ils se préparaient au prochain intervalle de zone rouge. En éduquant mes clients ainsi qu’en les entraînant, ils devenaient de meilleurs cyclistes et appréciaient donc encore plus les séances et revenaient soir après soir, semaine après semaine comme si c’était une drogue. Alors maintenant, par émerveillement, mes pensées se sont tournées vers « comment ? » COMMENT pourrais-je amener plus de gens à apprécier mes cours. Dois-je acheter plus de vélos ? À 500 € pièce, ce n’était pas une option, et de toute façon, j’avais déjà installé autant de vélos Tomahawk ICE que possible dans mon studio de cyclisme. Peut-être ouvrir un autre studio ? Comment pourrais-je être dans deux studios en même temps ? Ensuite, mon attention s’est tournée vers la télévision accrochée au mur de ce studio, une télévision sur laquelle je diffusais des images de courses cyclistes récupérées sur Internet pendant mes cours lors de courses de performance, et des clips vidéo MTV lors de mes soirées disco Tempo. Et si, et si je pouvais enregistrer mes cours et les diffuser à la télévision à d’autres moments de la journée ? Hé, peut-être sur les grands écrans des studios de toute l’Espagne… peut-être en Angleterre… bon sang, c’est parti pour le monde. Une chimère ? Peut être. 

En 2002, c’était une chimère, mais la graine était semée et, à mon insu, CicloZone était née à ce moment-là. Voilà, 18 ans, des milliers de kilomètres parcourus et beaucoup plus d’expérience de vie à mon actif, la technologie m’a rattrapé et les finances m’ont permis de créer quelque chose de vraiment spécial. CicloZone est une passion née au fil de nombreuses années, rendue possible par un formidable partenaire commercial et une jeune et incroyable équipe de développeurs numériques talentueux.