Låt mig berätta en historia för dig… för länge sedan i en galax långt borta… ja kanske inte så långt och absolut inte så länge sedan, men för cirka 20 år sedan i en liten andalusisk stad i bergen i Spanien, kom jag på mig själv med att torka av min svettdränkta inomhuscykelstudio i mitten av juli vid 23-tiden. efter en 14-timmars dag innan jag kunde stänga och lämna för kvällen och få en välförtjänt nattsömn. Jag slängde ut min mopp i en hink, med studiofläktarna på fulla, och fönstren vidöppna i 30 graders kvällstemperaturer och 80 % luftfuktighet, försökte avdunsta fukten från golvet och jag började undra ”varför?”. Missförstå mig inte, jag ifrågasatte inte mina livsval, eller mina omständigheter, jag var en utlänning eller ”Giri” som bodde i en provinsiell, vitkalkad andalusisk stad med en framgångsrik cykelkarriär och framgångsrik gymverksamhet (vilket var sällsynt) och jag har aldrig varit rädd för långa timmar eller hårt arbete. Jag ifrågasatte något mer specifikt, mitt gym hade ett medlemskap på högst 500, men ändå var min inomhuscykelstudio med mer än 30 cyklar överbokad 3 gånger om dagen, alla dagar i veckan. Jag kände till David Lloyd-gym i Storbritannien, med 20 gånger så många medlemmar, som skulle älska att skryta med dessa besökssiffror. Jag hade folk som reste 20 mil från närliggande städer för att komma och ta en cykelplats för en lektion, och ännu andra gym lokalt för mig kunde inte samla 10 ryttare för en enda klass om dagen. Så, som jag sa, började jag undra vad jag gjorde som gjorde det annorlunda, och då gick det upp för mig… Jag lärde faktiskt folk att cykla och ännu viktigare gav jag mina kunder anledningen VARFÖR!!
– VARFÖR öka motståndet och köra med 60 till 65 rpm? För att jag ville engagera fler muskelfibrer och öka styrkan. – VARFÖR köra sittande vid 85 till 90 rpm med måttligt motstånd? För att jag ville utnyttja mer syre i detta intervall och främja neuromuskulär anslutning i benen.
– VARFÖR stå vid 85 till 90 rpm? För jag vill främja mer quadriceps aktivitet och core i den här delen av åkturen.
Sanningen är att jag skapade mina klasser annorlunda än alla andra inomhuscykelinstruktörer. De flesta skapar en åktur genom att först välja musik, vanligtvis efter artist och preferens, medan jag alltid skapade profilen först och sedan mixade min musik för att passa träningsprofilen.
Jag valde musiken efter takt (bpm) för att passa den kadens som krävs av den profilen, eller det specifika intervallet, och jag blandade verser och refränger till en längd som krävs för just det framförandet eller det aktiva återhämtningsintervallet. Viktigast av allt, jag sa till min publik VARFÖR!!! och de älskade det.
Indoor cycle classes are full of professional, intelligent people who soaked up the reason why’s. They loved learning about Vo2 max efforts with shallow recovery and the increases in aerobic capacity it offers while they were leading up to there next red zone interval. By educating my clients as well as training them, they were becoming better cyclists and therefore enjoying the sessions even more and they came back night after night, week after week like it was a drug. So now, from wonder, my thoughts turned to ‘how?’ HOW could I get more people to enjoy my classes. Should I buy more bikes? At €500 a piece that wasn’t an option, and anyway I had already shoe horned as many Tomahawk ICE bikes as possible into my cycle studio. Maybe open another studio? How could I be in two studios at the same time? Then my attention turned to the TV on the wall in that studio, a TV on which I played cycle race footage grabbed from the internet in my classes during performance rides, and MTV music videos during my disco night Tempo rides. What if, what if I could record my classes and play them on the TV at other times of the day? Hey, maybe on big screens in studios all over Spain… maybe in England… heck, let’s go for the world. A pipe dream? Maybe.
In 2002 it was a pipe dream, but the seed was sown and unbeknown to me at that moment CicloZone was born. Roll on 18 years, thousands of km ridden and a lot more life experience under my belt, technology had caught up with me and finances allowed me to create something really special. CicloZone is a passion, born over many years, made possible by an amazing business partner and a young, incredible team of talented digital developers.
Inomhuscykelklasser är fulla av professionella, intelligenta människor som insugit anledningen varför. De älskade att lära sig om Vo2 max-ansträngningar med ytlig återhämtning och den ökning av aeroba kapacitet det erbjuder medan de ledde fram till nästa röda zonintervall. Genom att utbilda mina kunder och träna dem, blev de bättre cyklister och njöt därför ännu mer av passen och de kom tillbaka natt efter kväll, vecka efter vecka som om det var en drog. Så nu, från förundran, gick mina tankar till ”hur?” HUR kunde jag få fler att njuta av mina klasser. Ska jag köpa fler cyklar? För 500 € en bit som inte var ett alternativ, och hur som helst hade jag redan ställt in så många Tomahawk ICE-cyklar som möjligt i min cykelstudio. Kanske öppna en annan studio? Hur kunde jag vara i två studior samtidigt? Sedan vände jag mig mot TV:n på väggen i studion, en TV som jag spelade upp bilder från cykeltävlingar på från internet i mina klasser under prestationsturer och MTV-musikvideor under mina Tempo-turer på diskokvällen. Tänk om, tänk om jag kunde spela in mina klasser och spela upp dem på TV:n andra tider på dagen? Hej, kanske på storbildsskärmar i studior över hela Spanien… kanske i England… fan, låt oss gå för världen. En dröm? Kanske.
2002 var det en dröm, men fröet såddes och jag visste inte om det i det ögonblicket CicloZone föddes. Rulla på 18 år, tusentals körda km och mycket mer livserfarenhet under mitt bälte, tekniken hade kommit ikapp mig och ekonomin gjorde att jag kunde skapa något alldeles extra. CicloZone är en passion, född under många år, möjliggjort av en fantastisk affärspartner och ett ungt, otroligt team av talangfulla digitala utvecklare.
