Vous savez quoi? Chaque fois que je consulte Instagram ou Facebook, je suis accueilli par un influenceur fitness de 20 ans exhibant son pack de six ou secouant ses fesses généreuses et prétendant avoir les connaissances ou le secret magique pour vous donner un corps comme le leur et cela me donne envie de crier.
À 20 ans, j’avais un pack de six et des quads comme de l’acier et mon alimentation se composait essentiellement de café, de McDonald’s, de poulet tikka masala et de bière. Je veux juste dire à ces influenceurs « revenez quand vous aurez 50 ans et après nous parlerons, parce que la vie est sur le point de vous dévorer et de vous recracher ».
Cela me réconforte quand je vois un gourou du fitness qui ne positionne pas un angle de caméra pour capturer la sphère de chair parfaite du bas d’un squat, ou le légendaire un pied croisé devant l’autre côté sur une photo de fessier. Un véritable sens de la parole fitpro vaut mille images filtrées, et dans l’industrie du fitness, plus que dans toute autre industrie, être capable de parler de sens prend du temps. Il est temps d’acquérir l’expérience nécessaire pour moins comprendre nous-mêmes, mais pour tout comprendre sur nos clients afin d’être en mesure de fournir les bons conseils de formation, de la bonne manière, aux bonnes personnes.
Certains des meilleurs entraîneurs internationaux au monde ne sont dans certains cas, disons, pas la représentation physique de la perfection, mais dans leur esprit, chaque technique ou méthode d’entraînement scientifiquement prouvée est prête à être appliquée individuellement à toute personne dans n’importe quelle situation pour obtenir les résultats individuels requis. Quiconque passe des heures à travailler sur son propre corps ne devient qu’un spécialiste de lui-même. Être formateur implique d’écouter et d’apprendre chaque jour et le désir de travailler dur pour obtenir la moindre amélioration, même du client le plus difficile… puis de fixer l’objectif suivant et d’y travailler.
J’ai eu le privilège de travailler avec les meilleurs, de Paco Gonzalez, ancien bodybuilder professionnel et légendaire entraîneur Keizer, qui, à ce jour, transmet encore chaque jour ses connaissances aux triathlètes et aux jeunes footballeurs pour réaliser ces gains. Rana Reider, l’incroyable entraîneur d’athlétisme américain, qui a plus de médailles olympiques que tout autre entraîneur d’athlétisme de la planète, qui, année après année, repère de nouveaux talents et les amène vers la grandeur. Ces gars-là font une différence chaque jour, et ces gars-là sont mon inspiration, pas les influenceurs Insta auxquels nous sommes exposés quotidiennement sur nos téléphones et nos tablettes.
Ce qui m’inquiète, c’est que ces pirates de plateforme qui professent tant et livrent si peu continueront à discréditer l’industrie du fitness à un tel point que tôt ou tard, les véritables connaissances disponibles seront ensevelies sous une avalanche de conneries.
En entrant dans l’ère de la formation virtuelle numérique, j’exhorte chacun à choisir son contenu avec soin. Pendant des années, l’industrie du fitness a promis beaucoup de choses et n’a pas tenu ses promesses. Pourtant, l’essence même du maintien de la forme est relativement simple.
Le fitness est basé sur la science et non sur une mode. Si c’est facile, ça ne marche pas. Si cela promet des résultats rapides, alors cela ne fonctionne pas… apporter des changements demande de l’engagement et des connaissances. Si vous fournissez l’engagement, un bon entraîneur fournira certainement les connaissances.
