Sabe o que? Cada vez que verifico o Instagram ou o Facebook, sou recebido por um influenciador de fitness de 20 anos a exibir o seu six-pack ou a abanar o traseiro largo e a professar ter o conhecimento ou o segredo mágico para lhe dar um corpo como o deles e isso dá-me vontade de gritar.
Aos 20 anos, tinha six-pack e quadríceps como aço e a minha dieta consistia basicamente em café, McDonalds, frango tikka masala e cerveja. Só quero dizer a esses influenciadores ‘voltem quando tiverem 50 anos e depois falamos, porque a vida está prestes a devorar-vos e a cuspir-vos’.
Fico entusiasmado quando vejo um guru do fitness que não está a posicionar o ângulo da câmara para captar a esfera perfeita de carne na parte inferior de um agachamento, ou o lendário pé cruzado à frente do outro lado na foto do glúteo. Um verdadeiro sentido de conversa fitpro vale mais do que mil fotos filtradas e, na indústria do fitness, mais do que qualquer outra indústria, ser capaz de falar com sentido leva tempo. É altura de reunir a experiência necessária para compreender menos sobre nós próprios, mas compreender tudo sobre os nossos clientes para podermos entregar o aconselhamento de formação correto, da forma correta, às pessoas certas.
Alguns dos melhores treinadores internacionais do mundo não são, em alguns casos, digamos, a representação física da perfeição, no entanto, na sua mente, todas as técnicas ou métodos de treino cientificamente comprovados estão prontos para serem aplicados individualmente a qualquer pessoa em qualquer situação para alcançar os resultados individuais exigidos. Qualquer indivíduo que passe horas a trabalhar o seu próprio corpo só se torna especialista em si próprio. Ser treinador implica ouvir e aprender todos os dias e um desejo de trabalhar arduamente para obter até a mais pequena melhoria, mesmo do cliente mais difícil… e depois definir o próximo objetivo e trabalhar para o alcançar.
Tive o privilégio de trabalhar com os melhores, desde Paco Gonzalez, antigo culturista profissional e lendário treinador Keiser, que até hoje ainda transmite o seu conhecimento todos os dias a triatletas e jovens jogadores de futebol para obterem esses ganhos. Rana Reider, a incrível treinadora de atletismo dos EUA, que tem mais medalhas olímpicas do que qualquer outro treinador de atletismo do planeta, que ano após ano identifica novos talentos e os leva à grandeza. Estes tipos fazem a diferença todos os dias, e estes tipos são a minha inspiração, não os influenciadores do Insta a que estamos expostos todos os dias nos nossos telefones e tablets.
A minha preocupação é que estes piratas de plataforma que professam tanto e entregam tão pouco continuem a desacreditar a indústria do fitness a tal ponto que, mais cedo ou mais tarde, o verdadeiro conhecimento que existe será enterrado sob a avalanche de disparates.
Entrando na era do treino virtual digital, recomendo a todos que escolham o seu conteúdo com cuidado. Durante anos, a indústria do fitness tem prometido muito e entregue muito pouco, mas a essência de manter a forma é relativamente simples.
O fitness é baseado na ciência, não na moda. Se for fácil, então não funciona. Se promete resultados rápidos então não resulta… fazer mudanças exige empenho e conhecimento. Se fornecer o compromisso, um grande treinador irá certamente fornecer o conhecimento.
