Vet du vad? Varje gång jag kollar på Instagram eller Facebook möts jag av en 20-årig fitnessinfluencer som flashar sin sexpack eller skakar på den stora baksidan och säger sig ha kunskapen eller den magiska hemligheten att ge dig en kropp som deras och det får mig att vilja skrika.
Vid 20 hade jag sexpack och fyrhjulingar som stål och min kost bestod i princip av kaffe, McDonalds, chicken tikka masala och öl. Jag vill bara säga till dessa influencers ’kom tillbaka när du är 50 och då pratar vi, för livet är precis på väg att äta upp dig och spotta ut dig’.
Det uppmuntrar mig när jag ser en fitnessguru som inte placerar en kameravinkel för att fånga den perfekta sfären av kött från botten av en knäböj, eller den sagolika ena foten korsad framför den andra sidan på glutebilden. Ett riktigt fitpro talking sense är värt tusen filtrerade bilder, och i fitnessbranschen, mer än någon annan bransch, tar det tid att kunna prata vett. Dags att samla den erfarenhet som krävs för att förstå mindre om oss själva, men att förstå allt om våra kunder för att kunna leverera rätt utbildningsråd på rätt sätt till rätt personer.
Några av de bästa internationella tränarna i världen är i vissa fall, låt oss säga, inte den fysiska representationen av perfektion, men i deras sinne är varje vetenskapligt beprövad teknik eller träningsmetod redo att appliceras individuellt på alla personer i vilken situation som helst för att uppnå de individuella resultat som krävs. Varje individ som ägnar timmar åt att arbeta med sin egen kropp blir bara en specialist i sig själv. Att vara tränare innebär att lyssna och lära sig varje dag och en önskan att arbeta hårt för att uppnå även den minsta förbättring från även den svåraste klienten… och sedan sätta nästa mål och arbeta mot detta.
Jag har haft förmånen att arbeta med de bästa, från Paco Gonzalez, före detta proffskroppsbyggare och legendarisk Keizer-tränare, som än i dag fortfarande förmedlar sin kunskap varje dag till triathleter och unga fotbollsspelare för att göra dessa framgångar. Rana Reider, den otroliga amerikanska friidrottstränaren, som har fler olympiska medaljer än någon annan friidrottstränare på planeten, som år ut år in upptäcker nya talanger och tar dem till storhet. De här killarna gör skillnad varje dag, och de här killarna är min inspiration, inte de Insta-influencers vi utsätts för varje dag på våra telefoner och surfplattor.
Min oro är att dessa plattformspirater som bekänner sig till så mycket och levererar så lite kommer att fortsätta att misskreditera fitnessbranschen i en sådan utsträckning att den sanna kunskapen där ute förr eller senare kommer att begravas under skitsnackets lavin.
När jag går in i den digitala virtuella utbildningens era nu, uppmanar jag alla att välja ditt innehåll noggrant. I flera år har fitnessbranschen lovat otroligt mycket och levererat väldigt lite och ändå är kärnan i att hålla sig i form relativt enkel.
Fitness är vetenskapsbaserat, inte modefluga. Om det är lätt så fungerar det inte. Om det lovar snabba resultat så fungerar det inte… att göra förändringar kräver engagemang och kunskap. Om du tillhandahåller engagemanget kommer en bra tränare säkert att tillhandahålla kunskapen.
