Je suis passé de la meilleure forme de ma vie à une relative médiocrité en l’espace d’environ trois semaines.
Mais comme Mahomet l’a dit :
« Vous ne perdez pas si vous êtes renversé ; vous perdez si vous restez à terre. »« You don’t lose if you get knocked down; you lose if you stay down. »
L’esprit et le corps sont intrinsèquement liés. Quand quelque chose est déséquilibré, il faut se demander « pourquoi ?« why? »
Voici mon autodiagnostic. Vivre avec autant de contrôle pendant le confinement m’a permis d’équilibrer le travail, la vie, l’entraînement et de contrôler ma nature obsessionnelle de type A/INTJ. Au début, à mesure que les restrictions ont été levées, je me suis senti libéré après avoir renoué le contact et fait du vélo avec certaines de mes personnes préférées. Cependant, le monde veut tout faire en même temps et le travail est plus chargé que jamais (toutes des choses passionnantes).
J’ai laissé les variantes incontrôlables me consumer. J’ai fait beaucoup de vélo, mais tout cela était très social ou pour me rendre au travail. Je n’ai pas fait d’entraînement structuré en salle, ce qui n’a pas l’air d’être une mauvaise chose, mais le manque d’intensité a entraîné une baisse de condition physique assez importante.
Je commencerais probablement à surcompenser et à essayer d’en faire trop trop tôt, mais cela m’est arrivé l’année dernière, et les données que j’ai enregistrées ont prouvé qu’il faut parfois descendre pour revenir plus fort.
Cela relance un nouveau feu dans le ventre et votre corps est bien récupéré et prêt à l’affronter. Cette fois-ci, j’ai donc confiance que non seulement je retrouverai ma forme physique, mais que j’atteindrai de nouveaux sommets.
Si vous avez raté la balle, n’oubliez pas : il n’est jamais trop tard pour réinitialiser et vous réinventer. S’il vous plaît, ne remettez pas cela à la semaine prochaine. Commencez dès aujourd’hui et vous ferez bientôt des progrès et vous vous sentirez bien dans votre peau. Aujourd’hui informe demain.
Parfois, il faut se faire renverser pour revenir au combat.
La vie est un chemin long et vallonné. Sur le pont ou au sommet, faites confiance au processus et à votre capacité à vaincre.
Gareth
Gareth
