Ich habe mich innerhalb von etwa drei Wochen von der besten Verfassung meines Lebens zu vergleichsweiser Mittelmäßigkeit entwickelt.
Aber wie Mohammed sagte –
„Du verlierst nicht, wenn du niedergeschlagen wirst; du verlierst, wenn du unten bleibst.“„You don’t lose if you get knocked down; you lose if you stay down.“
Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät, muss man fragen: „Warum?“„why?“
Hier ist meine Selbstdiagnose. Das Leben mit so viel Kontrolle während des Lockdowns hat es mir ermöglicht, Arbeit, Privatleben und Training in Einklang zu bringen und meine obsessive Typ-A/INTJ-Natur unter Kontrolle zu halten. Als die Beschränkungen aufgehoben wurden, fühlte ich mich zunächst befreit, nachdem ich wieder Kontakt zu einigen meiner Lieblingsmenschen hatte und mit ihnen Fahrrad fuhr. Allerdings möchte die Welt alles auf einmal erledigen, und die Arbeit ist geschäftiger als je zuvor (alles aufregende Dinge).
Ich habe zugelassen, dass die unkontrollierbaren Varianten mich verzehren. Ich bin viel Rad gefahren, aber alles war sehr gesellig oder das Pendeln zur Arbeit. Ich habe kein strukturiertes Training in Innenräumen absolviert, was nicht schlecht klingt, aber die mangelnde Intensität hat zu einem ziemlich deutlichen Rückgang der Fitness geführt.
Wahrscheinlich würde ich zu früh anfangen, zu viel zu kompensieren und zu viel zu tun, aber das ist mir letztes Jahr passiert, und die von mir aufgezeichneten Daten haben gezeigt, dass man manchmal nach unten gehen muss, um stärker zurückzukommen.
Es entfacht neues Feuer im Bauch und Ihr Körper ist gut erholt und bereit, es aufzunehmen. Deshalb bin ich zuversichtlich, dass ich dieses Mal nicht nur meine Fitness wiedererlangen, sondern auch neue Höhen erreichen werde.
Wenn Sie den Ball verloren haben, denken Sie daran: Es ist nie zu spät, auf „Reset“ zu klicken und sich neu zu erfinden. Bitte verschieben Sie es nicht auf nächste Woche. Beginnen Sie noch heute und Sie werden bald Fortschritte machen und sich großartig fühlen. Heute informiert morgen.
Manchmal muss man niedergeschlagen werden, um kämpfend zurückzukommen.
Das Leben ist ein langer und hügeliger Weg. Vertrauen Sie an Deck oder auf dem Gipfel auf den Prozess und Ihre Fähigkeit, ihn zu überwinden.
Gareth
Gareth
