Planificando tu año en la silla

Con la pandemia causando estragos en las rutinas de entrenamiento habituales, es posible que sus planes de acondicionamiento físico para...

Miércoles Sabiduría: Karyn Silenzi – Medidores de potencia y niveles de entrenamiento

Lo creas o no, el simple hecho de cansarte y sudar durante un entrenamiento no significa que se estén produciendo...

Cuando era más joven, andar en bicicleta tenía que ver con la competencia, la carrera y el entrenamiento de cualquier...

Bueno, todavía estoy aquí, sigo adelante, sigo luchando por recuperarme......

El panorama actual del ciclismo indoor está avanzando rápidamente hacia un modelo de entrenamiento basado en la potencia en el...

Ha pasado aproximadamente un mes desde que volví a hacerlo y a veces me duele (las piernas, las rodillas y...

Lo mejor de empezar desde abajo es que sólo puedes mejorar. Entre 2017 y 2020, mi “relación potencia-peso” cayó de...

Bueno, ¡hola compañeros Zoners!...

En enero, realmente estaba sintiendo los efectos de no hacer ejercicio adecuadamente durante cuatro meses (aparte de caminar; podía caminar...