En enero, realmente estaba sintiendo los efectos de no hacer ejercicio adecuadamente durante cuatro meses (aparte de caminar; podía caminar millas y millas; ¡buen trabajo, teniendo en cuenta el perro de aguas loco!), los efectos de la Navidad, los efectos de vivir un estilo de vida sedentario y, en general, simplemente quería mejorar mi estado físico nuevamente. Queriendo llevarlo a un nivel superior… así que volví para ver de qué se trata CicloZone.By January, I was really feeling the effects of not exercising properly for four months (other than walking – walking I could do for miles and miles – good job, given the crazy spaniel!), the effects of Christmas pigging out, the effects of living a sedentary lifestyle – and just generally wanting to improve my fitness again. Wanting to take it up a level… so, back I went to have a look what CicloZone is all about.

Parecía bastante simple, así que, después de un rápido mensaje directo a Darren para mostrarle nuestra elección de bicicleta y preguntarle si sería adecuada (lo cual confirmó que era), estábamos en camino.It seemed simple enough so, after a quick DM to Darren to show him our choice of bike and ask if it would be suitable (which he confirmed it was), we were on our way.

Descargué la aplicación, me registré (a nombre de mi esposo, no sé realmente por qué, ¡tal vez para alentarlo a que también se ponga a trabajar!) y completamos nuestras primeras clases.I downloaded the app, signed up (in my husband’s name – don’t really know why, maybe to encourage him to get his butt into gear too!) and we completed our first classes.

Entonces, mis pensamientos después de mis tres sesiones iniciales:So, my thoughts after my initial three sessions:

• Our bike isn’t gym quality – but for now it’s actually OK!  You don’t need to spend thousands of £’s on a top-of-the-range, fully ‘bluetoothed’ bike in order to take part.  We both wear  Fitbits so I’m happy to have the readings from there for now to see how we’re improving over time.
• Don’t let your husband go through the classes and kindly ‘choose’ one for you!  (He managed to do a 30-minute class for his first one back – picking me a killer of a 45-minute session).
• In usual Darren style, the classes are SO easy to follow, just keep to the beat (he says, easier said than done with a manky knee!)
• Invest in some Bluetooth headphones because sweat will drip into your eyes and you won’t be able to see your screen!
• I’m starting with a couple of sessions a week, using the on demand service (mainly so I can pick what I want to do) and, at the moment, I’m staying safe with the instructor I know.

Nuestra bicicleta no es de calidad para gimnasio, ¡pero por ahora está bien! No es necesario gastar miles de libras esterlinas en una bicicleta de alta gama con tecnología Bluetooth para participar. Ambos usamos Fitbits, así que estoy feliz de tener las lecturas allí por ahora para ver cómo estamos mejorando con el tiempo.
¡No dejes que tu marido pase por las clases y por favor «elige» una para ti! (Se las arregló para hacer una clase de 30 minutos en su primera vuelta, lo que me eligió como una excelente sesión de 45 minutos).
En el estilo habitual de Darren, las clases son MUY fáciles de seguir, solo mantén el ritmo (dice, ¡es más fácil decirlo que hacerlo con una rodilla tonta!)
¡Invierte en unos auriculares Bluetooth porque el sudor te entrará en los ojos y no podrás ver la pantalla!
Estoy empezando con un par de sesiones a la semana, usando el servicio bajo demanda (principalmente para poder elegir lo que quiero hacer) y, de momento, me quedo a salvo con el instructor que conozco.
No sé si soy un poco prematuro al volver a este nivel de ejercicio solo seis meses después de la operación, pero los mantendré informados. Ciertamente sentí el beneficio en términos de condición física después de solo tres sesiones, pero a mi pierna, donde el trabajo de metal se encuentra en la parte superior de mi espinilla, no le gustan mucho las 85-90 RPM de pie y después tengo una ligera hinchazón. ¡Es casi como si el tendón de mi espinilla no estuviera contento de que le pidieran que hiciera un trabajo adecuado después de todos estos meses de descanso…!I don’t know if I’m a bit premature going straight back into this level of exercise only six months post op but I’ll keep you posted.  I’ve certainly felt the benefit fitness wise after only three sessions but my leg, where the metal work sits at the top of my shin, isn’t too fond of the 85-90RPMs standing and I am getting some slight swelling afterwards. It’s almost like the tendon down my shin isn’t happy being asked to put in some proper work after all these months of rest…!

Publiqué mis primeras tres lecturas de mi Fitbit en la foto del blog, así que no dudes en echarle un vistazo. ¡Estoy trabajando pero no es fácil!I’ve posted my first three readings from my Fitbit in the blog photo so feel free to take a look. I’m putting the work in but it’s not easy!