Montagsmotivation: Sarah Davis – Indoor-Bike oder Outdoor-Bike plus Trainer?
Hallo Ciclo!
Mittwochsweisheit: Karyn Silenzi – Denken Sie wie eine Sportlerin und nehmen Sie die Genesung ernst
Wer ist der größte Sportler der Welt? Auch wenn es schwierig wäre, zu einem einheitlichen Konsens zu gelangen, könnten wir uns doch alle einig sein, dass alle Spitzensportler einem spezifischen und…
Montagsmotivation: Kerry Orton – zurück im Sattel und die Erwartungen bewältigen
Zurück im Sattel! Nachdem ich über Ostern eine Woche lang auf Indoor-Cycling verzichtet hatte und als einzige Übung Schokolade gegessen hatte, habe ich mich heute mit „The Slow Burner“ mit Mel…
Mittwochsweisheit: Karyn Silenzi – Training unterhalb der Schwelle ist entscheidend für die Leistung
In meinem vorherigen Blog haben wir uns die Tabelle der Krafttrainingsstufen angesehen. Es basiert auf umfangreichen Untersuchungen darüber, wie unterschiedliche Trainingsintensitäten durch die drei…
Montagsmotivation: Kerry Orton – Wieder fit werden
Blog 7 – NUMMER SIEBEN! Das heißt, ich habe – oh, ich habe den Überblick verloren – aber ich habe schon einige Sitzungen auf dem Buckel!
Was sind die COL-Bewertungen von CicloZone?
Wenn Sie Ihr CicloZone-Training auswählen, ist Ihnen neben dem Kurstitel, dem Trainer und dem Kurstyp möglicherweise eine COL-Prozentbewertung in den Überschriften aufgefallen.
Mittwochsweisheit: Gareth Winter – Das Plateau durchbrechen
Was tun Sie, wenn Sie das Plateau erreichen: den Punkt, an dem sich Ihre Fortschritte zu verlangsamen beginnen und Ihre PBs immer seltener werden?
Montagsmotivation: Kerry Orton – Verantwortung und Gemeinschaft
Also Blog 6: Wer hätte gedacht, dass ich so weit komme – und zwar bis zu über 300 km mit dem Fahrrad (naja, ich muss zugeben, das teile ich mit meinem Mann!)? Auch für mich war es gut, dass ich…
Die gesundheitlichen Vorteile des Radfahrens
Es ist eine seit langem bekannte Tatsache, dass Radfahren zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist hat. Es bringt auch ein Gefühl von Freude und Erfolg mit sich.
