När semesterperioden tar slut, finner många av oss att vi reflekterar över det senaste året och sätter upp mål för

Liksom alla värdefulla projekt du kan genomföra i ditt liv, är ett säkert sätt att misslyckas att sluta arbeta med

Nu som ni alla vet är jag en cyklist. Jag har antagligen tillbringat många år av mitt liv på vägarna i olika länder, vägar som naturligtvis byggdes och konstruerades främst som en körbana för…

Vilken riktigt komplicerad värld vi lever i, bombarderade av vackra bilder hela dagen på våra smartphones och våra tv-apparater. Alla materiella föremål i världen främjas av en attraktiv man eller en…

Helt nyligen har jag tittat på många av de nya fitnesslöftena från olika fitnessinfluencers och varumärken som garanterar dig att deras nya produkter, eller koncept, kommer att ge dig den kropp du…

Det finns ett galet antal sätt som vi uppmuntras att komma i form på – från inforeklam till rekommendationer från kändisar, vi bombarderas av de senaste trenderna dagligen!
Men precis som mode är det…

Hahaha, låt dig inte luras av titeln på den här bloggen… Jag tänker INTE ägna de kommande 300 orden åt att prata specifikt om längdhopp i en blogg om cykling, men generaliseringen är att du kan…

Som cyklist i många år förstår jag de enorma fördelar, både mentalt och fysiskt, en människa kan förvänta sig att njuta av när man cyklar. Jag har pratat flera gånger om ämnen inklusive makt,…