Ik ben in ongeveer drie weken tijd van de beste vorm van mijn leven naar een betrekkelijke middelmatigheid gegaan.
Maar zoals Mohammed zei:

Een tijdje geleden hebben we het gehad over het feit dat de brute krachtuitvoer een beperkte relevantie heeft als het om prestaties gaat. Wanneer de vermogensmetingen gerelateerd zijn aan het…

Vorige week hadden we het over de beperkte waarde van het vergelijken van het gemiddelde watt tussen verschillende ritten. Vandaag bespreken we een fietsmetriek die de Intensity Factor (IF) wordt…

Schreeuw het uit naar Ryan, een enthousiaste indoorfietser die vroeg naar het gemiddelde wattage van een rit en waar dit zou moeten zijn ten opzichte van zijn FTP!

Nu de lente in volle bloei is (hier in Groot-Brittannië), heb ik onderweg genoten van mijn nieuwe indoortrainingskracht. Daar gaat het voor ons wielrenners toch om? Train hard binnenshuis en je zult…