Waarom CicloZone – Mijn verhaal (Darren Lee)
Laat me je een verhaal vertellen… lang geleden in een sterrenstelsel ver ver weg… nou ja, misschien niet zo ver en zeker niet zo lang geleden, maar ongeveer 20 jaar geleden, in een klein…
Voeding – Waar te beginnen
Zoals bij de meeste lichaamsbewegingsregimes en trainingsprogramma’s is het daadwerkelijke werk dat u erin steekt slechts een deel van de reis en in veel gevallen is de daadwerkelijke oefening of het…
Waarom is FTP (Functional Threshold Power) belangrijk?
Om deze vraag te beantwoorden is het waarschijnlijk eenvoudiger om u precies te laten weten waarvoor FTP (Functional Threshold Power) niet belangrijk is:
Mijn COVID-ervaring DEEL 2 – Darren Lee
Zoals je misschien wel of niet weet, heb ik niet zo lang geleden een blog geschreven over mijn ervaringen na de vaccinatie nadat ik hier in Groot-Brittannië de dubbele vaccinatie AstraZeneca had…
Fitnessbeïnvloeders – Darren Lee
Weet je wat? Elke keer dat ik Instagram of Facebook check, word ik begroet door een 20-jarige fitness-influencer die zijn sixpack laat zien of zijn brede achterkant schudt en beweert de kennis of het…
Wat is COL?
In de wereld van fietsen en indoor cycling omarmen we de trainingsmethodologie die ons is aangereikt door de onderzoeken van Hunter Allan en Dr. Andrew Coggan in de wereld van Functional Threshold…
Aanvullende fitness – Darren Lee
Veel mensen vragen mij welke oefeningen ze zouden kunnen doen om hun fietsen te verbeteren. Mijn antwoord daarop is altijd hetzelfde: er zijn enkele fundamentele oefeningen, of je nu een fietser bent…
Fietsen voor mijn geestelijke gezondheid – Darren Lee
Gedurende de vele jaren dat ik fiets, heb ik nooit echt de problemen met betrekking tot de geestelijke gezondheid begrepen en de stress en spanningen die het leven op een individu kan leggen. Ik…
“Ciclozone is een verslaving geworden waar ik absoluut dol op ben” – Scott Davies
Ik ben al 3 jaar lid van Bluestone Fitness Club en heb voornamelijk HIIT-lessen gevolgd, maar omdat ik al jaren hardloop, begon ik knieproblemen te krijgen.
Mijn ervaring met het COVID-vaccin – Darren Lee
Ik had tot nu toe niets over COVID geschreven, omdat ik geloof dat mijn meningen en keuzes persoonlijk voor mij waren en ik niet op een karretje wilde springen of valse conclusies wilde trekken…
