Intensiteit voor succes – Darren Lee
De laatste tijd heb ik veel van de nieuwjaarsfitnessbeloften bekeken die zijn gedaan door verschillende fitness-influencers en merken, die je garanderen dat hun nieuwe producten of concept je het…
Waarom, waarom gewoon?! – Darren Lee
Er zijn een waanzinnig aantal manieren waarop we worden aangemoedigd om fit te worden – van infomercials tot aanbevelingen van beroemdheden, we worden dagelijks gebombardeerd met de nieuwste…
Fietstraining voor lange springers – Darren Lee
Hahaha, laat je niet misleiden door de titel van deze blog… Ik ga de volgende 300 woorden NIET specifiek over verspringen besteden in een blog over fietsen, maar de generalisatie is dat je veel…
Wees altijd flexibel! – Darren Lee
Omdat ik al vele jaren fiets, begrijp ik de enorme voordelen, zowel mentaal als fysiek, die een mens kan verwachten tijdens het fietsen. Ik heb meerdere keren gesproken over onderwerpen als macht,…
Keto Deel 3 – Hoe gebruik je het? (Darren Lee)
Wanneer u met een keto-dieet begint, moeten we de niveaus van ketonen in uw lichaam kunnen controleren. Het doel van het keto-dieet is om je lichaam in voedingsketose te brengen, wat een toestand is…
Keto deel 2- Is het iets voor jou? – Darren Lee
Keto-stijl voeding heeft, zoals besproken in mijn vorige blog, een aantal duidelijke voordelen voor fietsers en de manier waarop we onze energie willen besteden, maar er zijn ook enkele nadelen en…
Het fietsdieet ‘Keto’ – Darren Lee
Tijdens mijn racedagen verplaatste ik de sluizen en vaten naar Zuid-Spanje en de Middellandse Zeekust, wat natuurlijk betekende dat mijn levensstijl van de ene op de andere dag veranderde….
Omgaan met tegenslagen of ziekte – Karyn Silenzi
Of het nu gaat om een geplande vakantie van twee weken naar het strand of om een matige luchtweginfectie, er is niets erger dan uw zwaarbevochten winst te zien wegebben door alledaagse situaties….
Rijd voor het leven – Darren Lee
Ik kom uit een generatie waar het hebben van een fiets als kind absoluut noodzakelijk was om als kind in mijn geboortestad te kunnen functioneren. Van mijn Raleigh Chopper tot mijn Grifter, via mijn…
Voeding Deel 2 – Hoeveel calorieën
Oké, dus je hebt mijn advies overgenomen van mijn vorige voedingsblog (hier gelinkt als je het gemist hebt) en je hebt je portiegroottes verkleind, je eet als een koning als ontbijt en als een…
