Motivazione del lunedì: Kerry Orton: di nuovo in sella e in grado di gestire le aspettative

Di nuovo in sella! Dopo aver trascorso una settimana senza ciclismo indoor nel periodo di Pasqua e aver mangiato cioccolato...

La saggezza del mercoledì: Karyn Silenzi – Allenarsi sotto la soglia è fondamentale per la prestazione

Nel mio blog precedente, abbiamo esaminato la tabella dei livelli di allenamento della potenza. Si basa su ricerche approfondite su...

Blog 7 – NUMERO SETTE! Ciò significa che ci sto andando – oh, ho perso il conto – ma ho...

Quando scegli il tuo allenamento CicloZone, oltre al titolo della lezione, all'istruttore e al tipo di lezione, potresti aver notato...

Cosa fai quando raggiungi l'altopiano: il punto in cui i tuoi progressi iniziano a rallentare e i tuoi PB diventano...

Ciao Ciclo!...

Quindi blog 6: Chi avrebbe mai pensato che sarei arrivato così lontano – e fino a oltre 300 km in...

È risaputo che il ciclismo ha molteplici benefici per la salute del corpo e della mente. Porta anche un senso...

Mentre emergiamo dai lunghi e bui mesi invernali, la primavera è un'opportunità per nuovi inizi e un nuovo inizio, in...