Planifier votre année en selle

Avec la pandémie qui a bouleversé les routines d’entraînement habituelles, vos projets de remise en forme pour 2021 ont peut-être...

Sagesse du mercredi : Karyn Silenzi – Capteurs de puissance et niveaux d’entraînement

Croyez-le ou non, le simple fait d’être fatigué et en sueur pendant une séance d’entraînement ne signifie pas que des...

Quand j'étais plus jeune, faire du vélo était avant tout une question de compétition, de course et d'entraînement de quelque...

Eh bien, je suis toujours là – toujours en mouvement, toujours en train de me battre pour me rétablir…...

Le paysage actuel du cyclisme en salle évolue rapidement vers un modèle d'entraînement basé sur la puissance, dans lequel les...

Cela fait environ un mois que je m'y remets et c'est parfois douloureux – mes jambes/genoux et mes poumons –...

La meilleure chose à propos de commencer par le bas est que vous ne pouvez que vous améliorer. Entre 2017...

Eh bien, bonjour, amis Zoners !...

En janvier, je ressentais vraiment les effets de ne pas faire d'exercice correctement pendant quatre mois (à part marcher –...