Warum CicloZone – Meine Geschichte (Darren Lee)
Lassen Sie mich Ihnen eine Geschichte erzählen … vor langer Zeit in einer weit entfernten Galaxie … nun, vielleicht nicht so weit und schon gar nicht so lange her, aber vor etwa 20 Jahren fand ich…
Ernährung – Wo soll ich anfangen?
Wie bei den meisten körperlichen Trainingsprogrammen und Trainingsprogrammen ist die tatsächliche Arbeit, die Sie leisten, nur ein Teil des Weges und in vielen Fällen ist die tatsächliche Übung oder…
Warum ist FTP (Functional Threshold Power) wichtig?
Um diese Frage zu beantworten, ist es wahrscheinlich einfacher, Ihnen genau mitzuteilen, wofür FTP (Functional Threshold Power) nicht wichtig ist.
Meine COVID-Erfahrung TEIL 2 – Darren Lee
Wie Sie vielleicht wissen oder auch nicht, habe ich vor nicht allzu langer Zeit einen Blog über meine Erfahrungen nach der Impfung nach der AstraZeneca-Doppelimpfung hier in Großbritannien…
Fitness-Influencer – Darren Lee
Weißt du was? Jedes Mal, wenn ich Instagram oder Facebook checke, werde ich von einem 20-jährigen Fitness-Influencer begrüßt, der sein Sixpack zur Schau stellt oder seinen üppigen Hintern schüttelt…
Was ist COL?
In der Welt des Radfahrens und des Indoor-Cyclings nutzen wir die Trainingsmethodik, die uns durch die Studien von Hunter Allan und Dr. Andrew Coggan in der Welt des Functional Threshold Power (FTP)…
Komplementäre Fitness – Darren Lee
Viele Leute fragen mich, welche Übungen sie machen könnten, um ihr Radfahren zu verbessern. Meine Antwort darauf ist immer dieselbe: Unabhängig davon, ob Sie Radfahrer sind oder nicht, gibt es einige…
Radfahren für meine geistige Gesundheit – Darren Lee
In den vielen Jahren, in denen ich Rad fahre, habe ich die Probleme im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit und den Stress und die Belastungen, die das Leben für einen Menschen mit sich…
„Ciclozone ist zu einer Sucht geworden, die ich absolut liebe“ – Scott Davies
Ich bin seit drei Jahren Mitglied im Bluestone Fitness Club und habe hauptsächlich an HIIT-Kursen teilgenommen. Als langjähriger Läufer bekam ich jedoch Knieprobleme.
Meine Erfahrung mit der COVID-Impfung – Darren Lee
Ich habe bisher noch nichts über COVID geschrieben, da ich glaube, dass meine Meinungen und Entscheidungen für mich persönlich waren und ich nicht auf irgendwelchen Zug aufspringen oder ohne alle…
