Intensität zum Erfolg – Darren Lee
Erst kürzlich habe ich mir viele Neujahrs-Fitnessversprechen verschiedener Fitness-Influencer und -Marken angesehen, die Ihnen garantieren, dass ihre neuen Produkte oder Konzepte Ihnen den Körper…
Warum, nur warum?! – Darren Lee
Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten, wie wir dazu ermutigt werden, fit zu werden – von Infomercials bis hin zu Promi-Empfehlungen werden wir täglich mit den neuesten Trends bombardiert!
Genau wie…
Fahrradtraining für Weitspringer – Darren Lee
Hahaha, lassen Sie sich nicht vom Titel dieses Blogs täuschen … Ich werde die nächsten 300 Wörter NICHT damit verbringen, in einem Blog über Radfahren speziell über Weitspringen zu sprechen, aber…
Seien Sie immer flexibel! – Darren Lee
Als langjähriger Radfahrer verstehe ich die enormen Vorteile, die ein Mensch sowohl geistig als auch körperlich vom Radfahren erwarten kann. Ich habe mehrfach über Themen wie Kraft, Gewichtsverlust,…
Keto Teil 3 – So verwenden Sie es! (Darren Lee)
Wenn wir mit einer Keto-Diät beginnen, müssen wir in der Lage sein, den Ketonspiegel in Ihrem Körper zu überwachen. Der Zweck der Keto-Diät besteht darin, Ihren Körper in die ernährungsbedingte…
Keto Teil 2 – Ist es das Richtige für Sie? – Darren Lee
Keto-Ernährung hat, wie in meinem vorherigen Blog besprochen, einige offensichtliche Vorteile für Radfahrer und die Art und Weise, wie wir unsere Energie verbrauchen wollen, aber es gibt auch einige…
Die Radfahrer-Diät „Keto“ – Darren Lee
Während meiner Rennsportzeit zog ich mit voller Kraft nach Südspanien und an die Mittelmeerküste, was natürlich bedeutete, dass sich mein Lebensstil über Nacht änderte. Sonnenschein, trockene Straßen…
Mit Rückschlägen oder Krankheit umgehen – Karyn Silenzi
Egal, ob es sich um einen zweiwöchigen geplanten Strandurlaub oder eine mittelschwere Atemwegsinfektion handelt, es gibt nichts Schlimmeres, als zu sehen, wie die hart erkämpften Erfolge aufgrund…
Ride for Life – Darren Lee
Ich komme aus einer Generation, in der es als Kind absolut notwendig war, ein Fahrrad zu haben, um als Kind in meiner Heimatstadt leben zu können. Von meinem Raleigh Chopper über meinen Grifter bis…
Ernährung Teil 2 – Wie viele Kalorien
Ok, Sie haben also meinen Rat aus meinem vorherigen Ernährungsblog befolgt (hier verlinkt, falls Sie ihn verpasst haben) und Ihre Portionsgrößen reduziert, Sie essen wie ein König zum Frühstück und…
