O futuro parece risonho. O futuro parece.. bicicleta! – Darren Lee

O ciclismo indoor tornou-se uma atividade física popular nos últimos anos. É uma forma eficaz de fazer exercício aeróbico e,...

Que raio – Darren Lee

Ora, como ex-ciclista e treinador de indoor cycling, o conteúdo das redes sociais no Facebook e no Instagram pode, por...

Sabe o que? Na vida, geralmente, a maioria das coisas funciona melhor quando existe algum tipo de equilíbrio. Um equilíbrio...

Em que mundo realmente complicado vivemos, bombardeados por belas imagens durante todo o dia nos nossos smartphones e televisões. Cada...

Recentemente, tenho observado muitas promessas de fitness de Ano Novo feitas por vários influenciadores e marcas de fitness, garantindo que...

Há uma série de formas pelas quais somos encorajados a ficar em forma – desde infomerciais a recomendações de celebridades,...

Hahaha, não se deixe enganar pelo título deste blog… NÃO vou gastar as próximas 300 palavras a falar especificamente sobre...

Como ciclista há muitos anos, compreendo os enormes benefícios, tanto mentais como físicos, que um ser humano pode esperar desfrutar...

Ao iniciar uma dieta cetogénica, precisamos de monitorizar os níveis de cetonas no seu corpo. The point of the keto...