Pianifica il tuo anno in sella

Con la pandemia che sta mettendo a dura prova le consuete routine di allenamento, i tuoi piani di fitness per...

La saggezza del mercoledì: Karyn Silenzi – Misuratori di potenza e livelli di allenamento

Che tu ci creda o no, il semplice fatto di stancarsi e sudare durante un allenamento non significa che si...

Quando ero più giovane, andare in bicicletta era tutta una questione di competizione, gara e allenamento in ogni modo per...

Bene, sono ancora qui – ancora in corso, ancora lottando per il recupero…...

L’attuale panorama del ciclismo indoor si sta rapidamente spostando verso un modello di allenamento basato sulla potenza in cui i...

È passato circa un mese ormai da quando ci ho ripreso ed è doloroso a volte – alle gambe/al ginocchio...

La cosa migliore di partire dal basso è che puoi solo migliorare. Tra il 2017 e il 2020, il mio...

Beh, ciao a tutti, compagni di Zoner!...

A gennaio, sentivo davvero gli effetti di non aver fatto esercizio correttamente per quattro mesi (a parte camminare – camminando...