Maintenant que le printemps est en pleine floraison (ici au Royaume-Uni), je profite de ma nouvelle puissance d’entraînement en salle sur la route. Pour nous, cyclistes sur route, c’est de ça qu’il…
Qui est le plus grand athlète du monde ? Même s’il serait difficile de parvenir à un consensus unique, nous pourrions tous nous mettre d’accord sur le fait que tous les athlètes de haut niveau…
Dans mon blog précédent, nous avons examiné le tableau des niveaux d’entraînement de puissance. Il est basé sur des recherches approfondies sur la manière dont les différentes intensités…
Blog 7 – NUMÉRO SEPT ! Cela veut dire que j’y suis allé – oh, j’ai perdu le compte – mais cela fait pas mal de séances à mon actif !
Lorsque vous choisissez votre entraînement CicloZone, à côté du titre du cours, de l’instructeur et du type de cours, vous avez peut-être remarqué un pourcentage de COL dans les titres.
Que faites-vous lorsque vous atteignez le plateau : le point où votre progression commence à ralentir et où vos PB deviennent rares ?
Alors blog 6 : Qui aurait pensé que j’irais aussi loin – et jusqu’à plus de 300 km à vélo (enfin, je dois l’admettre, c’est partagé avec mon mari !) ? C’est bien pour moi qu’on me demande d’écrire…
Alors que nous sortons des longs et sombres mois d’hiver, le printemps est l’occasion de prendre un nouveau départ et de prendre un nouveau départ, notamment lorsqu’il s’agit de se remettre en forme….
