Keto Parte 2 – É para ti? – Darren Lee

A nutrição estilo Keto tem, como discutido no meu blog anterior, alguns benefícios óbvios para os ciclistas e a forma...

A dieta do ciclista ‘Keto’ – Darren Lee

Durante os meus dias de corrida, mudei o stock e o barril para o sul de Espanha e para a...

Quer se trate de umas férias planeadas de duas semanas na praia ou de uma infeção respiratória moderada, não há...

Venho de uma geração em que, quando era criança, ter uma bicicleta era absolutamente necessário para funcionar como criança na...

Ok, então seguiu o meu conselho do meu blog nutricional anterior (link aqui se o perdeu) e reduziu o tamanho...

Deixem-me contar-vos uma história... há muito tempo, numa galáxia muito distante... bem, talvez não tão longe e certamente não há...

Tal como acontece com a maioria dos regimes de exercício físico e programas de treino, o trabalho real que realiza...

Para responder a esta questão, é provavelmente mais fácil informar exatamente para que é que o FTP (Functional Threshold Power)...

Como podem ou não saber, escrevi um blog há pouco tempo sobre a minha experiência pós-vacinação, depois de ter tomado...