CicloZone Blog

Recentes

A importância do treino de VO2 máximo para reduzir a mortalidade por todas as causas, treinar com ciclismo indoor zonal baseado na potência estruturada utilizando o CicloZone

Quando se trata de compreender a longevidade e a saúde geral, o VO2 máximo – um indicador de aptidão aeróbica...

Técnica e músculos do ciclismo – Darren Lee

Técnica de ciclismo e ativação muscular:Cycling Technique & Muscle Activation: Existem muitos pontos de vista e opiniões sobre a pedalada...

Desvendando a fisiologia e a biomecânica do envelhecimento: a visão de um profissional de fitness

À medida que viajamos pela tapeçaria da vida, os nossos corpos sofrem uma transformação notável, mas inevitável. Os movimentos outrora...

Uma viagem de Spin de 20 anos melhorada pela CicloZone – Por Alison Benson

Há mais de duas décadas que sou profissional de fitness e trabalho aqui, no incrível Westpark Fitness, em Dublin. A...

Bem-vindo 2024 com CicloZone

À medida que a época festiva termina, muitos de nós refletimos sobre o ano passado e estabelecemos objetivos para este....

A consistência é a chave para o Ano Novo You – Darren Lee

Como todos os projetos valiosos que pode realizar na sua vida, uma forma segura de falhar é parar de trabalhar...

Clare Lockley: A Minha Viagem Ciclozone

Antes de entrar em detalhes sobre como o Ciclozone tem sido não só o meu treinador físico/de força, mas também...

Alguns ciclistas são mesmo idiotas

Ora, como todos sabem, sou ciclista. Passei provavelmente anos da minha vida nas estradas de vários países, estradas que, naturalmente,...

Simplesmente não é ‘Ciclismo’ – Darren Lee

Como um defensor apaixonado do ciclismo indoor e dos benefícios óbvios que podem ser alcançados ao treinar numa bicicleta, devo...

Os primeiros 30 dias são grátis com o aplicativo CicloZone.

Quer tornar-se sobre-humano? Siga as novidades do blog CicloZone

Este site está protegido por reCAPTCHA e aplicam-se a Política de Privacidade e os Termos de Serviço da Google

Scroll to Top