Por qué CicloZone – Mi historia (Darren Lee)
Déjame contarte una historia… hace mucho tiempo, en una galaxia muy, muy lejana… bueno, tal vez no tan lejos y ciertamente no hace tanto tiempo, pero hace unos 20 años, en un pequeño pueblo…
Nutrición: por dónde empezar
Como ocurre con la mayoría de los regímenes de ejercicio físico y programas de entrenamiento, el trabajo real que realiza es solo una parte del viaje y, en muchos casos, el ejercicio real o el tipo…
¿Por qué es importante FTP (potencia de umbral funcional)?
Para responder a esta pregunta, probablemente sea más fácil decirle exactamente para qué FTP (potencia de umbral funcional) no es importante.
Mi experiencia COVID PARTE 2 – Darren Lee
Como puede que sepas o no, no hace mucho escribí un blog sobre mi experiencia posterior a la vacunación después de recibir la doble vacuna de AstraZeneca aquí en el Reino Unido. En mi blog anterior,…
Influenciadores del fitness – Darren Lee
¿Sabes que? Cada vez que reviso Instagram o Facebook, me saluda un influencer del fitness de 20 años mostrando sus abdominales o sacudiendo su amplio trasero y profesando tener el conocimiento o el…
¿Qué es COL?
En el mundo del ciclismo y del ciclismo indoor, adoptamos la metodología de entrenamiento que nos brindan los estudios de Hunter Allan y el Dr. Andrew Coggan en el mundo del Umbral de Potencia…
Fitness complementario – Darren Lee
Mucha gente me pregunta cuáles son los ejercicios que deberían hacer para mejorar su ciclismo. Mi respuesta es siempre la misma: hay algunos ejercicios fundamentales, seas ciclista o no, que DEBES…
Ciclismo para mi salud mental – Darren Lee
Durante los muchos años que he practicado ciclismo, nunca entendí realmente los problemas relacionados con la salud mental y el estrés y las tensiones que la vida puede imponer a un individuo. Quiero…
“Ciclozone se ha convertido en una adicción que me encanta” – Scott Davies
He sido miembro de Bluestone Fitness Club durante 3 años y principalmente hice clases HIIT, sin embargo, siendo corredor durante muchos años comencé a desarrollar problemas en las rodillas.
Mi experiencia con la vacuna COVID – Darren Lee
No había escrito nada sobre COVID hasta ahora porque creo que mis opiniones y elecciones eran personales para mí y no quería subirme a ningún carro ni sacar conclusiones falsas sin todos los hechos,…
