Motivação de segunda-feira: impulsionar o FTP com Tony Robinson

Olá, o meu nome é Anthony Robinson. Os meus amigos apenas me chamam Tony. Sou decorador por conta própria, tenho...

Sabedoria de quarta-feira: Karyn Silenzi – Aproveitando ao máximo o seu passeio indoor

Comprou uma bicicleta e está pronto para embarcar numa odisseia de pedalada indoor em casa para aumentar o seu condicionamento...

Não é nenhuma surpresa que as vendas de bicicletas indoor triplicaram ano após ano em 2020. Devido à pandemia, a...

“Gareth, eu queria ser tão magro como tu.”...

Olá, bem-vindo ao meu blogue – espero que seja inspirador para aqueles que estão a regressar de um acidente ou...

Com duas meninas de 8 e 3 anos, Sarah é uma mãe ocupada, equilibrando dois empregos com os estudos em...

Decorador independente há mais de 30 anos, Tony começou a sua jornada de preparação física aos 18 anos, após um...

Casada, com filhos adolescentes e com um trabalho relativamente sedentário como designer gráfica, Kerry era uma grande fã de desporto...

Estamos muito satisfeitos por a Karyn ter concordado em partilhar a sua experiência e dicas para tirar o máximo partido...