Influenciadores do fitness – Darren Lee

Sabe o que? Cada vez que verifico o Instagram ou o Facebook, sou recebido por um influenciador de fitness de...

O que é o COL?

No mundo do ciclismo e do ciclismo indoor, abraçamos a metodologia de treino que nos foi dada pelos estudos de...

Muitas pessoas perguntam-me que exercícios deveriam fazer para melhorar o ciclismo. A minha resposta a eles é sempre a mesma:...

Ao longo dos muitos anos que ando de bicicleta, nunca compreendi verdadeiramente os problemas relativos à saúde mental e as...

Sou membro do Bluestone Fitness Club há 3 anos e fazia principalmente aulas de HIIT, no entanto sendo corredor há...

Não tinha escrito nada sobre a COVID até agora, pois acredito que as minhas opiniões e escolhas eram pessoais para...

1.º Construir músculos...

So I’ve taken a different turn now with using the app in that I’m using it to register how well...

Passei da melhor forma da minha vida para uma relativa mediocridade no espaço de cerca de três semanas. Mas como...