Motivation du lundi : Kerry Orton – remise en selle et gestion des attentes

De retour en selle ! Après avoir passé une semaine sans faire de vélo en salle à Pâques et avoir...

Sagesse du mercredi : Karyn Silenzi – L’entraînement en dessous du seuil est essentiel à la performance

Dans mon blog précédent, nous avons examiné le tableau des niveaux d’entraînement de puissance. Il est basé sur des recherches...

Blog 7 – NUMÉRO SEPT ! Cela veut dire que j’y suis allé – oh, j’ai perdu le compte –...

Lorsque vous choisissez votre entraînement CicloZone, à côté du titre du cours, de l'instructeur et du type de cours, vous...

Que faites-vous lorsque vous atteignez le plateau : le point où votre progression commence à ralentir et où vos PB...

Salut Ciclo !...

Alors blog 6 : Qui aurait pensé que j'irais aussi loin – et jusqu'à plus de 300 km à vélo...

C’est un fait reconnu depuis longtemps que le vélo présente de multiples bienfaits pour la santé du corps et de...

Alors que nous sortons des longs et sombres mois d’hiver, le printemps est l’occasion de prendre un nouveau départ et...