CicloZone Blog

Ultimi

L’importanza di allenare il VO2 Max per ridurre la mortalità per tutte le cause allenandosi con il ciclismo indoor zonale basato sulla potenza strutturata utilizzando CicloZone

Quando si tratta di comprendere la longevità e la salute generale, il VO2 max, un indicatore della capacità aerobica, rappresenta...

Tecnica e muscoli del ciclismo – Darren Lee

Tecnica ciclistica e attivazione muscolare:Cycling Technique & Muscle Activation: Ci sono così tanti punti di vista e opinioni riguardo alla...

Svelare la fisiologia e la biomeccanica dell’invecchiamento: l’intuizione di un professionista del fitness

Mentre viaggiamo attraverso l’arazzo della vita, i nostri corpi subiscono una trasformazione notevole ma inevitabile. I movimenti un tempo agili...

Un viaggio di spin di 20 anni arricchito da CicloZone – Di Alison Benson

Da oltre vent’anni lavoro come professionista del fitness qui, nello straordinario Westpark Fitness di Dublino. La mia passione per il...

Benvenuto 2024 con CicloZone

Con la fine delle festività natalizie, molti di noi si ritrovano a riflettere sull’anno scorso e a fissare obiettivi per...

La coerenza è la chiave per il nuovo anno. Darren Lee

Come tutti i progetti utili che potresti intraprendere nella tua vita, un modo sicuro per fallire è smettere di lavorarci....

Clare Lockley: Il mio viaggio in Ciclozone

Prima di entrare nei dettagli su come Ciclozone sia stato non solo il mio allenatore fisico/di forza, ma anche il...

Alcuni ciclisti sono davvero degli stronzi

Ora, come tutti sapete, sono un ciclista. Probabilmente ho trascorso anni della mia vita sulle strade di vari paesi, strade...

Non è semplicemente “Ciclismo” – Darren Lee

Come appassionato sostenitore del ciclismo indoor e degli ovvi benefici che si possono ottenere allenandosi su una bicicletta, devo dire...

Primi 30 giorni gratuiti con l'app CicloZone

Vuoi diventare superumano? Segui le novità dal blog CicloZone

Questo sito è protetto da reCAPTCHA e si applicano l’Informativa sulla Privacy e i Termini di Servizio di Google

Torna in alto