Hej Ciclo!Hi Ciclo!
Jag hoppas att ni alla har varit bra och njutit av er inomhuscykling!I hope you’ve all been good and enjoying your indoor cycling!
Det har varit ett par hektiska veckor för oss; dåliga barn, Covid-tester, filmning (det är en annan historia), skolan, jobbet, hem… det har varit en kamp att komma i sadeln. Vilket är galet, för i min förra blogg var det jag som tjatade om att GET GOING var den svåraste delen! Speciellt förra veckan, när varje dag gick, sa jag till mig själv ”Det är okej, jag har fortfarande tre dagar kvar av den här veckan, så jag kan fortfarande passa på tre åk.”It’s been a busy couple of weeks for us; poorly children, Covid tests, filming (that’s another story), school, work, home…… it’s been a battle to get in the saddle. Which is crazy, because in my last blog, I was the one that harped on about GET GOING being the hardest part! Last week especially, as each day passed, I kept saying to myself ‘It’s okay, I still have three days left of this week, so I can still fit in three rides.’
Vem skojade jag?! Jag gjorde en! Kerry hade rätt – sa hon i sin senaste CicloZone-blogg – ge dig själv en klapp på axeln för att du gjorde den där klassen – det är bättre än att inte göra en alls! Och det är precis vad jag skulle säga till någon annan, men det är svårt att säga till mig själv – att ta din egen medicin är så mycket svårare! Men det har lärt mig att vara mer realistisk och att inte slå mig själv för mycket. Detta var inte ett misslyckande. Ett misslyckande skulle ha varit inga klasser alls.Who was I kidding?! I did one! Kerry was right – she said in her last CicloZone blog – give yourself a pat on the back for doing that one class – it’s better than not doing one at all! And that is just what I would say to someone else, but it’s hard to tell myself – taking your own medicine is so much harder! But it has taught me to be more realistic and not to beat myself up too much. This wasn’t a fail. A fail would have been no classes at all.
Men det galna är att den där klassen – det kändes jättebra! Jag såg ett av CicloZones senaste inlägg på Instagram om att träffa den söta punkten – och jag kunde inte hålla med mer!But the crazy thing is, that one class – it felt great! I saw one of CicloZone’s recent posts on Instagram about hitting the sweet spot – and I couldn’t agree more!
Jag brukar spendera den första halvan av en åktur med att tänka ”usch, jag vill inte göra det här” (är det inte lustigt hur långsamt tiden går när du gör något du inte vill göra och när du har det jättebra, 15/20/30 minuter går i ett nafs?!) Sen nästa halva lektionen var jag helt surrande där emellan – det är precis där mitt emellan har kommit på. 15-18 minuter genom en cykel. Jag menar, jag önskar att det kunde vara tidigare, surret på allvar, jag är som Beyonce i en sadel!I tend to spend the first half of a ride thinking ‘urgh, I don’t want to do this’ (isn’t it funny how slowly time goes when you’re doing something you don’t want to do and when you’re having a great time, 15/20/30 minutes goes by in a flash?!) Then the next half of the class I was absolutely buzzing – I’ve figured out that is exactly where the endorphins kick in – between 15-18 minutes through a cycle. I mean, I wish it could be sooner, the buzz seriously spurs be on, I’m like Beyonce in a saddle!
Jag skulle älska att veta hur jag kan få in det där surret tidigare i en klass, eller måste jag bara ha tålamod? (inte bra för en Tvilling)I’d love to know how I can get that buzz sooner into a class, or do I just have to be patient? (not great for a Gemini)
Jag har också hittat min favoritklass – Quick Calorie Burner. Jag är med i det här gänget för viktminskningen. Lockdown har inte varit snällt! En klass med det namnet ropade på mig och den gör ingen besviken! Jag älskar uppmuntran och passionen hos Mel Thomas, han är på min gata. Det förvånar mig hur dessa instruktörer kan fortsätta prata genom en klass som om de har en avslappnad pratstund!I’ve also found my favourite class – the Quick Calorie Burner. I’m in this gang for the weight loss. Lockdown hasn’t been kind! A class with that name called to me and it does not disappoint! I love the encouragement and passion of Mel Thomas, he’s right up my street. It amazes me how these instructors can keep talking through a class like they’re having a casual chit chat!
Jag drog mig i ryggen igår (lyfte upp en treåring som vägrade gå upp från golvet och lämna huset till förskolan skulle du tro?) Jag väntar på att smärtan ska släppa och sedan ska jag testa en annan av Mels klasser den här veckan, kanske till och med en 45-minuters lektion om jag kan. Jag är säker på att han kommer att hålla mig igång!I pulled my back yesterday (lifting up a three year old who refused to get up off the floor and leave the house for pre-school would you believe?) I’m waiting for the pain to ease off and then I’m going to try another one of Mel’s classes this week, maybe even a 45-minute class if I can. I am sure he will keep me going!
Jag undrar om jag kan få honom att spela in personliga motiverande fraser så att jag kan lyssna på varje morgon?! Mel – vad säger du?!!I wonder if I can get him to record personal motivational phrases for me to listen to each morning?! Mel – what do you say?!!
