Olá, Ciclo!Hey Ciclo!
Começo a parecer o Darren agora, não é, uma vez que é assim que ele se dirige a nós nas aulas? E que eu saiba, isto vai sair na segunda-feira – Feliz segunda-feira!! Nem acredito que estamos quase em maio; uma vez que as restrições de bloqueio foram parcialmente levantadas no Reino Unido, o tempo está a voar.I’m starting to sound like Darren now, aren’t I, as that’s how he addresses us in his classes? And as I know this will be going out on a Monday – Happy Monday!! I can’t believe we are nearly into May now; since lockdown restrictions have been partially lifted in the UK, the time is flying.
Então… ainda não posso dizer muito, mas eu e a minha família estamos a filmar para um programa de TV no último mês. Foram dias longos e ainda tivemos de encaixar o trabalho, a casa e o exercício, por isso estamos todos super cansados, mas foi uma oportunidade divertida e única e não nos arrependemos. Onde quero chegar com isto? Ah, pois…So….I can’t say too much yet but my family and I have been filming for a TV show over the last month. It has been long days and we still had to fit work, home and exercise around it so we are all super tired, but it has been a fun, unique opportunity and we have no regrets. Where am I going with this? Oh yes…
…Parte da filmagem foi experimentar trocar a minha bicicleta interior barata por um turbo treinador interior usando a minha bicicleta exterior barata. E ser filmado a testar (juntamente com alguns novos treinadores também, divertido!)…Part of the filming was to experiment swapping my cheap indoor bike for an indoor turbo trainer using my cheap outdoor bike. And be filmed testing it out (along with some new trainers too, fun!)
Agora estou perfeitamente satisfeito com a minha bicicleta de interior e em momento algum disse que queria mudá-la. A tripulação só queria ver se seria uma alternativa adequada.Now, I’m perfectly happy with my indoor bike and at no point have I said I wanted to change it. The crew just wanted to see if it would be a suitable alternative.
Em primeiro lugar – quanto maior é uma bicicleta de exterior em comparação com uma bicicleta de interior?! É enorme! (Mantenho a minha bicicleta interior na cozinha, e já atrapalha bastante.) Depois, com ela ligada ao treinador, fica mais alta e ainda mais comprida. Quase que precisei de um pequeno passo para passar uma perna por cima do quadro!First of all – how much bigger is an outdoor bike compared to an indoor bike?! It’s huge! (I keep my indoor bike in the kitchen, and it gets in the way enough as it is.) Then with it hooked up to the trainer, it’s higher and even longer. I almost needed a little step to get a leg over the frame!
O barulho que fazia era tão forte que não haveria forma de o utilizar à noite, quando as crianças estão na cama. Outros pontos negativos para mim foram que não tinha onde colocar o meu telefone para assistir a uma aula e, bem, parecia errado tentar uma aula no meu velho Raleigh! Fiquei muito feliz por ter a minha bicicleta velha de volta e acabei por ficar cinco dias sem andar nela por causa da experiência.The noise it made was so bad, there would be no way I could use it in the evening when the children are in bed. Other negatives for me were that I had nowhere to stand my phone to watch a class and, well, it just felt wrong trying a class out on my battered old Raleigh! I was so happy to get my old bike back and ended up not getting on the bike for five days as a result of the experiment.
Não sei quantas pessoas que estão a ler isto usam um treinador indoor; Estaria interessado em saber o que os outros pensam deles em comparação com uma bicicleta de exercício e se o tipo de treinador ou tipo de bicicleta ao ar livre ligada faz diferença.I don’t know how many people reading this use an indoor trainer; I’d be interested to know what others think of theirs compared to an exercise bike and whether the type of trainer or type of outdoor bike connected makes a difference.
Além disso, também estou curioso para saber isto – alguém já usou a aplicação numa bicicleta de exercício de ginásio?Also, I’m curious to know this too – has anyone used the app on a gym exercise bike?
Ainda não cheguei ao ginásio (objetivo da próxima semana) e estou a pensar se serei melhor ou pior nas aulas, ou simplesmente igual? E será que vou deixar de adorar a minha bicicleta interior barata em casa depois de usar uma bicicleta sofisticada e cara de ginásio?I haven’t made it to the gym yet (next week’s aim), and I’m wondering if I will be better or worse at a class, or just the same? And will I fall out of love with my cheap indoor bike at home once I have been on a fancy expensive gym one?
Se conseguir ligar-me corretamente à bicicleta do ginásio, poderei finalmente fazer o meu primeiro teste de FTP e compreender melhor onde estou com o meu condicionamento físico. Certamente melhorou desde que usei a aplicação, posso dizer o quão mais fácil estou a encontrar cada aula que faço (as mesmas o tempo todo – Contador Rápido de Calorias e Sprint Neuromuscular).If I can connect to the gym bike correctly, I will finally be able to do my first FTP test and gain a better understanding of where I am with my fitness. It’s certainly improved since using the app, I can tell by how much easier I’m finding each class that I do (same ones all the time – Quick Calorie Counter and Neuromuscular Sprint).
Também sinto que o ambiente em que estou afeta realmente o meu desempenho: fazer exercício em casa não tem sido divertido para mim; Preciso de um espaço rodeado de outras pessoas a fazer algo semelhante para ajudar a estimular-me e a manter-me motivado.I also feel the environment I’m in really has an effect on my performance: Working out at home has not been fun for me; I need a space surrounded by other people doing a similar thing to help spur me on and keep me motivated.
Próximo blog – vou contar como correu o ginásio E finalmente vou sair da minha zona de conforto e experimentar algumas aulas diferentes – fiquem atentos a este espaço!Next blog – I’ll let you know how the gym went AND I’m finally going to step out of my comfort zone and try a couple of different classes – watch this space!
