Salut Ciclo !Hi Ciclo!
J’espère que vous allez tous bien et que vous avez apprécié votre cyclisme en salle !I hope you’ve all been good and enjoying your indoor cycling!
Ces deux semaines ont été chargées pour nous ; enfants mal en point, tests Covid, tournages (c’est une autre histoire), école, travail, maison…… ça a été un combat pour se mettre en selle. Ce qui est fou, car dans mon dernier blog, c’est moi qui ai insisté sur le fait que GET GOING était la partie la plus difficile ! La semaine dernière surtout, au fil des jours, je n’arrêtais pas de me dire ‘C’est bon, il me reste encore trois jours cette semaine, donc je peux encore faire trois sorties’.It’s been a busy couple of weeks for us; poorly children, Covid tests, filming (that’s another story), school, work, home…… it’s been a battle to get in the saddle. Which is crazy, because in my last blog, I was the one that harped on about GET GOING being the hardest part! Last week especially, as each day passed, I kept saying to myself ‘It’s okay, I still have three days left of this week, so I can still fit in three rides.’
De qui je me moquais ?! J’en ai fait un ! Kerry avait raison – dit-elle dans son dernier blog CicloZone – félicitez-vous d’avoir suivi ce cours – c’est mieux que de ne pas en faire du tout ! Et c’est exactement ce que je dirais à quelqu’un d’autre, mais c’est difficile à dire à moi-même – prendre ses propres médicaments est tellement plus difficile ! Mais cela m’a appris à être plus réaliste et à ne pas trop m’en vouloir. Ce n’était pas un échec. Un échec aurait été l’absence de cours du tout.Who was I kidding?! I did one! Kerry was right – she said in her last CicloZone blog – give yourself a pat on the back for doing that one class – it’s better than not doing one at all! And that is just what I would say to someone else, but it’s hard to tell myself – taking your own medicine is so much harder! But it has taught me to be more realistic and not to beat myself up too much. This wasn’t a fail. A fail would have been no classes at all.
Mais ce qui est fou, c’est que ce cours était génial ! J’ai vu l’un des récents messages de CicloZone sur Instagram sur le point idéal – et je ne pourrais pas être plus d’accord !But the crazy thing is, that one class – it felt great! I saw one of CicloZone’s recent posts on Instagram about hitting the sweet spot – and I couldn’t agree more!
J’ai tendance à passer la première moitié d’un trajet à penser « urgh, je ne veux pas faire ça » (n’est-ce pas drôle comme le temps passe lentement quand on fait quelque chose que l’on ne veut pas faire et quand on passe un bon moment, 15/20/30 minutes s’écoulent en un éclair ?!) cycles. Je veux dire, j’aurais aimé que ce soit plus tôt, le buzz incite sérieusement, je suis comme Beyoncé en selle !I tend to spend the first half of a ride thinking ‘urgh, I don’t want to do this’ (isn’t it funny how slowly time goes when you’re doing something you don’t want to do and when you’re having a great time, 15/20/30 minutes goes by in a flash?!) Then the next half of the class I was absolutely buzzing – I’ve figured out that is exactly where the endorphins kick in – between 15-18 minutes through a cycle. I mean, I wish it could be sooner, the buzz seriously spurs be on, I’m like Beyonce in a saddle!
J’aimerais savoir comment je peux faire en sorte que ce buzz apparaisse plus tôt dans un cours, ou dois-je simplement être patient ? (pas génial pour un Gémeaux)I’d love to know how I can get that buzz sooner into a class, or do I just have to be patient? (not great for a Gemini)
J’ai également trouvé mon cours préféré : le Quick Calorie Burner. Je fais partie de ce gang pour la perte de poids. Le confinement n’a pas été tendre ! Une classe de ce nom m’a appelé et ça ne déçoit pas ! J’adore les encouragements et la passion de Mel Thomas, il est tout à fait dans ma rue. Cela m’étonne de voir comment ces instructeurs peuvent continuer à parler tout au long d’un cours comme s’ils avaient une conversation informelle !I’ve also found my favourite class – the Quick Calorie Burner. I’m in this gang for the weight loss. Lockdown hasn’t been kind! A class with that name called to me and it does not disappoint! I love the encouragement and passion of Mel Thomas, he’s right up my street. It amazes me how these instructors can keep talking through a class like they’re having a casual chit chat!
Je me suis tiré le dos hier (en soulevant un enfant de trois ans qui refusait de se lever du sol et de quitter la maison pour aller à l’école maternelle, croyez-vous ?). J’attends que la douleur s’atténue et je vais ensuite essayer un autre cours de Mel cette semaine, peut-être même un cours de 45 minutes si je peux. Je suis sûr qu’il me fera tenir !I pulled my back yesterday (lifting up a three year old who refused to get up off the floor and leave the house for pre-school would you believe?) I’m waiting for the pain to ease off and then I’m going to try another one of Mel’s classes this week, maybe even a 45-minute class if I can. I am sure he will keep me going!
Je me demande si je peux lui faire enregistrer des phrases de motivation personnelles que je pourrais écouter chaque matin ?! Mel – qu’en dis-tu ?!!I wonder if I can get him to record personal motivational phrases for me to listen to each morning?! Mel – what do you say?!!
