Eh bien, bonjour, amis Zoners !Well hello there fellow Zoners!

Puis-je me présenter : je m’appelle Sarah, une mère de 40 ans, une mère de deux enfants, une épouse d’un enfant et je suis une personne ordinaire. J’ai deux emplois (tous deux à temps partiel et qui s’intègrent bien avec les enfants). Je ne fais PAS d’exercice – j’aime penser qu’une séance de yoga de 20 minutes une fois par mois devrait me faire du bien et brûlera les grandes quantités de chocolat que je mange pour m’aider à passer chaque jour – surtout pendant le confinement ! J’ai vraiment été du genre « hé, nous avons survécu à un autre jour, prenons du chocolat pour fêter ça ! »May I introduce myself – I’m Sarah, a 40-year-old mum of two, a wife of one and I am your average run of the mill person. I have two jobs (both part time and fit in well around the children). I do NOT exercise – I like to think a 20 min yoga session once a month should see me right and will burn off the copious amounts of chocolate that I eat to help me get through each day – especially during lockdown! I’ve been very much of the ‘hey, we survived another day, lets have some chocolate to celebrate!’ mentality.

Et quelle surprise… ça pèse une pierre et je ne me sens pas bien ! Urgh. Être plus âgé avec un métabolisme plus lent n’est pas amusant.And what a surprise…..on goes a stone in weight and I am not feeling good! Urgh. Being older with a slower metabolism is not fun.

Je suis obsédée par Instagram et, pendant le confinement, j’ai vu TELLEMENT de personnes sur cette plateforme de médias sociaux s’entraîner à la maison. Puis j’ai pensé : pourquoi ça ne peut pas être moi aussi ? Sûrement que si j’achète le vélo, l’envie de faire de l’exercice viendra avec lui, et immédiatement une demi-pierre tombera ?I am obsessed with Instagram, and over lockdown I have seen SO many people on this social media platform working out at home. Then I thought – why can’t that be me too? Surely if I buy the bike, the will to exercise will come with it, and immediately half a stone will drop off?

Je suis très facilement influencé, j’ai essayé de nombreux régimes et programmes d’exercices différents, mais je ne m’en tiens à aucun parce que, eh bien, la vie me gêne. Je n’ai jamais été vraiment mince et je n’ai jamais été vraiment gros. Mais ce que je ressens maintenant est malsain. Il est temps de faire un changement conscient, de donner le bon exemple à mes enfants et d’enfiler mes vêtements d’été une fois les journées plus chaudes arrivées.I’m influenced very easily, I have tried many different diets and exercise plans, none of which I stick to because, well, life just gets in the way. I’ve never been really thin, and I’ve never been really fat. But what I do feel now, is unhealthy. It’s time to make a conscious change, set a good example to my children and work on getting into my summer clothes once the warmer days come.

Alors CicloZone m’a approché… et je suis content qu’ils l’aient fait ! J’avais besoin de responsabilité…. J’avais besoin de quelqu’un à qui faire rapport – parce que je ne suis pas doué pour faire rapport à moi-même !So CicloZone approached me….. and boy am I glad they did! I needed accountability…. I needed someone to report back to – because I am not good at reporting back to myself!

C’est l’occasion idéale pour moi de régler ce problème, d’être en meilleure forme, en meilleure santé et de me sentir bien !This is the perfect opportunity for me to sort this out, get fitter, get healthier and feel good!

Alors, comment ça se passe jusqu’à présent ? D’accord, je vais être honnête. J’ai dit que je ferais trois cours par semaine en mars. La première semaine, j’ai trouvé quelques excuses et j’ai réussi à tenir environ 20 minutes. À quel point est-ce ridicule ? Je ne pouvais tout simplement pas entrer dans la « Zone » (jeu de mots). Quelqu’un d’autre ressent-il cela ? Vous n’arrivez tout simplement pas à vous lancer ? C’est fou, parce que vous savez que lorsque vous le ferez, vous vous sentirez absolument incroyable ! MAIS C’EST LE DÉPART !So how is it going so far? Okay, I’ll be honest. I said I would do three classes a week in March. The first week, I made some excuses and managed about 20 minutes. How ridiculous is that? I just couldn’t get into the ‘Zone’ (pun intended). Anyone else feel like this? You just can’t bring yourself to get going? It’s crazy, because you know when you do, you will feel absolutely amazing! BUT IT’S THE GETTING GOING!

Avance rapide jusqu’à cette semaine et je suis amoureux de CicloZone ! J’ai surmonté la barrière invisible qui me retenait (et aussi le fait que mon mari n’arrêtait pas de dire : « Si tu ne montes pas sur ce vélo, nous le vendons »). Je pense que j’avais peur de ne pas pouvoir le faire. Dans ma tête, je pensais que les cours seraient trop nombreux – je veux dire, regardez les entraîneurs – ils sont tous tellement en forme athlétique que je ne peux sûrement pas les suivre ?! Peut-être que j’étais juste un peu intimidé. (Et paresseux, à bien y penser.)Fast forward to this week and I am in LOVE with CicloZone! I got over whatever invisible barrier that was holding me back (also the fact that my husband kept saying ‘If you don’t get on that bike, we are selling it’) I think I was worried I wouldn’t be able to do it. In my head, I believed that the classes would be too much – I mean, look at the trainers – they are all so athletically fit, I can’t keep up with them surely?! Maybe I was just a bit daunted. (And lazy, come to think of it.)

Puis-je vous dire maintenant – à tous les débutants – que ce n’est pas le cas ! Vous allez trouver un cours à faible COL% pour vous (ceux à faible 70% sont bons) et avancez à votre rythme. Ce n’est pas une compétition, personne ne vous juge, vous ne devez pas vous laisser intimider. Comme le dit Mel Thomas, atteignez le point idéal et vous aurez l’impression de pouvoir atteindre votre objectif.Can I tell you now – to all the beginners – this is not the case! You go find a low COL% class for you (Low 70% ones are good) and go at your own pace. It’s not a competition, no one is judging you, you don’t need to be daunted. As Mel Thomas says – hit the sweet spot and you will feel like you can achieve your goal.

Et je le fais maintenant ! Je sens qu’avec ces cours et les encouragements que les entraîneurs me donnent, je peux me sentir mieux, en meilleure santé et en meilleure forme.And I do now! I feel that that with these classes and the encouragement that the trainers give, I can feel better, and I can feel healthier, and I can feel fitter.

D’accord, je sais que je n’en suis qu’à deux semaines, mais je flotte toujours sur la sérotonine du cours d’hier ! Je veux en faire un autre plus tard dans la journée ou sinon demain, et ce sera, mes amis, mon troisième cours de la semaine. L’objectif que je m’étais fixé ; trois cours par semaine. Facilement réalisable pour une personne inapte, d’âge moyen, fatiguée et très occupée. Combien de fois avons-nous entendu « Si je peux le faire, tu peux ! » Cela semble tellement ringard mais vrai ! Si je trouve une réplique moins ringarde, je vous le ferai savoir !Okay – I know I’m only two weeks in, but I’m still floating on the serotonin of yesterday’s class! I want to squeeze another one in later today or if not tomorrow, and that, my friends, will be my third class of the week. The goal I had set myself; three classes a week. Easily achievable for an unfit, middle aged, tired and very busy person. How many times have we heard ‘If I can do it, you can!’ Sounds soooooo corny but true! If I come up with a less cheesy line, I will let you know!