Blog 7 – ¡NÚMERO SIETE! Eso significa que he estado yendo, oh, he perdido la cuenta, ¡pero ya llevo bastantes sesiones en mi haber!

¡Las cosas también están mejorando! Mi rodilla no tiene TANtas hinchazones locas y está soportando bien la tensión. Mi Fitbit me dice que estoy un poco más en forma otra vez (¡38-42 ahora!), lo que me sigue impulsando a mantener lo que estoy haciendo.

¿Quiero mejorar? Sí, claro que sí, eso está en mi naturaleza. Quiero poder estar de pie durante todo el tiempo a 85-90 rpm, ¡y UN DÍA LO HARÉ! Pero por ahora, estoy bastante satisfecho conmigo mismo, con mi recuperación de la operación, con la mejora de mi condición física y mi bienestar mental general; simplemente me siento «mejor». Quizás salir del encierro también tenga algo que ver, ¡personalmente creo que es una combinación de todo!

Encontré una clase «agradable»: una clase de fuerza con un COL del 73%. Esta es una GRAN clase para mí: un ritmo ligeramente más lento (después del calentamiento inicial) con algunas subidas geniales y, para mí, también fases realistas de pie, ¡con las que puedo seguir el ritmo! ¡Duración y ritmo! ¡Guau, atrápame! Voy a intentar hacer esta clase una vez a la semana durante algunas semanas; sentí que era perfecta para ayudar a la recuperación, la cantidad justa de subida rápida y lenta (¡más!), agradable al final con un poco de dolor en la cola. (Cualquiera que haya participado anteriormente en las clases de Darren “sabrá” ese pequeño pinchazo)

La bicicleta se mantiene bien: la uso dos veces por semana yo y mi marido dos veces por semana. Después de leer que un compañero miembro de Ciclozone había perdido un pedal esta semana, estoy un poco paranoico pensando que mi bicicleta «barata» no aguantará mucho tiempo, pero por ahora, ¡está bien! Está haciendo su trabajo; me está ayudando en el camino hacia la recuperación. Sólo desearía tener mis zapatos con tacos en lugar de mis zapatillas deportivas, ya que tanto yo como uno de los otros blogueros sufrimos calambres en los pies después. Se ha sugerido andar en bicicleta con zapatos de suela más dura, ¡pero no creo que mis botines se vean bien de alguna manera!

También puedo ver algunos avances en el músculo de la pierna que me operaron. Está volviendo lentamente, un poco menos tambaleante que en septiembre del año pasado (un mes después de la operación), y poco a poco está alcanzando mi muslo derecho.

Todavía no me convence para empezar a andar en bicicleta al aire libre; no me gusta mucho querer moscas en los dientes y arena en las lentes de contacto, así que por ahora me quedaré en la comodidad de mi hogar y me esforzaré tanto como pueda.