Warum sich leistungsbasiertes Indoor-Cycling nie durchgesetzt hat

Beginnen wir mit einer unangenehmen Wahrheit.

Leistung ist eine der präzisesten, individuellsten und fortschrittlichsten Trainingsmetriken beim Radfahren. Es zeigt Ihnen objektiv, wie hart jemand in Bezug auf menschliche Ausgaben und Erholung arbeitet und ob er sich verbessert. In fast jedem anderen Radsportkontext ist es nicht verhandelbar.

Und doch bleiben in Indoor-Cycling-Studios leistungsbasierte Kurse eine Nische – während Räume voller Fahrer rhythmisch auf stationären Fahrrädern zu vage motivierenden Playlists ohne Struktur, ohne Fortschritt und ohne erkennbaren Trainingszweck hüpfen.

Das ist kein Versagen der Technik.

Es ist ein Versagen der historischen Zuweisung von Verantwortung.

Die Lehrerabhängigkeit, über die niemand reden möchte

Herkömmliche leistungsbasierte Indoor-Cycling-Konzepte stellten für die Trainer eine stille, aber enorme Belastung dar.

Sie erforderten ein Verständnis von Schwellenwerten, Zonen, Testprotokollen und physiologischen Nuancen – und das alles während sie gleichzeitig einen Live-Raum verwalteten, sicher trainierten, Ermüdung beobachteten, die Trittfrequenz anriefen, mit Widerständen umgingen und die Teilnehmer beschäftigt hielten.

Diese Erwartung missversteht die Rolle des Indoor-Cycling-Lehrers grundlegend.

Beim Indoor-Cycling-Unterricht handelt es sich um eine Gruppenübungsdisziplin der Stufe 3, die auf Sicherheit, Inklusivität und relative Anstrengung ausgerichtet ist – nicht auf physiologische Tests, Leistungsvorgaben oder ein schwellenbasiertes Trainingsdesign. Die Aufforderung an Ausbilder, FTP-Tests durchzuführen, Leistungszonen zu interpretieren oder die individuelle Trainingsbelastung zu verwalten, birgt Risiken, Haftung und Bedenken hinsichtlich des Übungsumfangs, die die meisten CPD-Pfade zu Recht vermeiden.Level 3 group exercise discipline, designed around safety, inclusivity, and relative effort — not physiological testing, performance prescription, or threshold-based training design. Asking instructors to deliver FTP testing, interpret power zones, or manage individualised training load introduces risk, liability, and scope-of-practice concerns that most CPD pathways rightly avoid.

Dabei ging es nie um den Widerstand des Lehrers.

Es ging darum, dass von den Ausbildern Verantwortung übernommen wurde, die nicht zu ihnen gehörte.

Der Rhythmus des Radfahrens

Wenn eine Klasse keine Struktur hat, kann sie nicht falsch geliefert werden.

Wenn es keinen Fortschritt gibt, kann es nicht verfehlen, irgendjemanden weiterzuentwickeln.

Wenn es keine messbare Absicht gibt, kann niemand das Ergebnis in Frage stellen. Niemand kann leugnen, dass „traditionelle“ auf Rhythmus basierende Sitzungen den Fahrern nicht bis zu einem gewissen Grad zugute kommen, wenn sie von einem guten, qualifizierten Ausbilder kompetent durchgeführt werden, aber selbst die besten Ausbilder können keinen Fortschritt garantieren … Oder geben Sie konkrete Trainingsergebnisse an.

…… Und natürlich mussten wir zum Unvermeidlichen kommen. Da Rhythmus und Musik die einzige Zutat sind, bot dies einigen Trainern die Möglichkeit, völlig neue Maßstäbe zu setzen … Vielleicht aus Schockgründen, sicherlich wegen Likes kommen wir zum modernen Phänomen des von Instagram beeinflussten, „nicht-traditionellen“ Rhythmus-Indoor-Cycling-Kurses – wo die Trainingsabsicht durch immer enthusiastischeres Kopfschütteln und Oberkörperchoreografie ersetzt wird, die die meisten Biomechaniker alarmieren würde, und die feste Überzeugung, dass „das Fühlen in der Seele“ ein gültiger Ersatz für Reiz und Erholung ist. Wir haben sogar Ausbilder, die auf einem Pedal fahren und über dem Fahrrad turnen … Jetzt bin ich mir ziemlich sicher, dass die CPD-Akkreditierer dafür keine CPD-Punkte vergeben und die Risiko- und Haftungsanwälte sich wohl die Hände reiben!!!non traditional‘ rhythm-only indoor cycling class — where training intent is replaced by increasingly enthusiastic head-shaking, upper-body choreography that would alarm most biomechanists, and the firm belief that “feeling it in your soul” is a valid substitute for stimulus and recovery. We have even got instructors riding on one pedal performing gymnastics over the bike….. Now I’m pretty sure that the CPD accreditors don’t offer CPD points for this and the risk and liability lawyers must be rubbing their hands together!!!

An einem musikorientierten Unterricht ist nichts auszusetzen. Diese Kurse sind einfach zu unterrichten, sie lassen sich leicht einplanen und – was entscheidend ist – sie können ohne Risiko durchgeführt werden.can be taught with no risk.

Deshalb skalieren sie … Wenn jedoch Kraft die ultimative menschliche Messgröße und Radfahren die reinste Form des funktionellen Krafttrainings ist, dann übersehen wir hier nicht etwas … ?

Die stille Komplizenschaft des Betreibers

Seien wir nun fair gegenüber den Betreibern – denn hier wird das Bild klarer.

Operatoren wachen nicht mit dem Wunsch nach unstrukturierten Klassen auf. Was sie wollen, sind volle Räume, minimale Beschwerden und eine konsistente, sichere und vertretbare Lieferung.

Wenn ein Unterrichtsangebot darauf angewiesen ist, dass Dozenten komplexe physiologische Daten in Echtzeit interpretieren – ohne unterstützende Systeme –, wird die Struktur riskant. Verantwortung wird unangenehm. Und alles, was Tests, Verschreibungen oder messbare Fortschritte mit sich bringt, hat betriebliche und rechtliche Auswirkungen.

Anstatt strukturierte Trainingssysteme einzubetten, griffen viele Studios daher standardmäßig auf Formate zurück, bei denen das Durchführungsrisiko minimal und die Verantwortung diffus war – oft konzentrierten sie sich eher auf Musik, Energie und Persönlichkeit als auf die Trainingsabsicht.delivery risk was minimal and responsibility was diffuse — often centred around music, energy, and personality rather than training intent.

Das unbeabsichtigte Ergebnis?

Studios, die ihre Dozenten und ihre privaten Spotify-Playlists immer mehr belasten, um die Sessions abzuhalten … Selbstverständlich begleitet von der Personenlizenzgebühr, die bei jedem Unterricht mit Originalmusik des Künstlers anfällt.

Warum die Macht leicht hätte gewinnen sollen – es aber nicht geschafft hat

Die Antwort auf all das hätte leistungsbasiertes Indoor-Cycling sein sollen. Es verwendet natürlich Musik, und alles basiert auf dem Rhythmus, um die Drehzahl zu bestimmen, aber es ist nicht auf die Musik angewiesen. Es lenkt den Fokus von der Musik und verlagert ihn auf die Fahrt selbst. Es bietet Struktur. Es bietet Fortschritt. Es bietet Individualisierung. Es bietet Inklusivität, es ermöglicht das Eintauchen nicht nur akustisch, sondern auch visuell.

Die Skalierung gelang jedoch nicht, und das liegt daran, dass die Dozenten die Komplexität tragen und das Produkt liefern mussten, und das ist nicht ihre Aufgabe.

Es forderte die Ausbilder – deren Aufgabe die Bereitstellung und Sicherheit ist – auf, als Physiologen zu fungieren.

Es forderte die Betreiber auf, Fachwissen und nicht Systeme zu verwalten.

Und es verlangte von den Studios, Risiken ohne entsprechende technische Infrastruktur zu absorbieren.

Daher wurde die Kraft in so vielen Studios außer Acht gelassen, und dort, wo sie eingesetzt wird, ist die Wartbarkeit des Konzepts überwältigend – nicht, weil es nicht funktioniert, sondern weil es die Verantwortung für die Komplexität erforderte, an einem neuen Ort gehalten zu werden.

Ciclo: Die Komplexität innerhalb des Systems

Ciclo verfolgt einen grundlegend anderen Ansatz.

Anstatt von den Trainern zu verlangen, dass sie Krafttraining verstehen, versteht Ciclo es in ihrem Namen. Die Instruktoren führen den Unterricht einfach wie bisher auf der Grundlage von Drehzahl- und Intensitätsintervallen durch, und die Plattform interpretiert die Anstrengung, individualisiert den Schwierigkeitsgrad, leitet die Fahrer an und verwaltet den Fortschritt automatisch – ohne Tests, Rezepte oder physiologische Erklärungen im Studio.

Die Kursleiter halten den Unterricht genau so ab, wie sie ausgebildet sind:

Coaching-Trittfrequenz (RPM)

Leitende Widerstandswahl

Umgang mit Sicherheit und Müdigkeit

Ein ansprechendes Gruppenerlebnis schaffen

Die Komplexität sitzt dort, wo sie hingehört – im System, wodurch FTP-Tests mit Adaptive FTP entfallen, das in den Kursen selbst angesiedelt ist und funktioniert, und strukturierte, profilierte Inhalte bereitstellt, damit die Dozenten ihr Ding machen können!!!

Die Reiter erhalten eine strukturierte und effektive Ausbildung.

Die Ausbilder bleiben geschützt und vertrauensvoll.

Und die Betreiber besitzen endlich ein skalierbares, vertretbares Produkt.

Der wahre Wandel

Ciclo ersetzt keine Ausbilder. Es schützt sie.

Es reduziert nicht die Energie. Es gibt ihm einen Sinn.

Und die Bediener müssen sich nicht zwischen sicherer Lieferung und effektiver Schulung entscheiden – sie bieten beides.

Leistungsbasiertes Indoor-Cycling ist nicht gescheitert.

Es hat einfach auf ein System gewartet, das ausgereift genug ist, um die Verantwortung zu tragen.

Betreten Sie Ciclo und CicloStudio.